父母最常說卻最沒用的八句話，你中槍了嗎？

1. 你再這樣，我就生氣了
我們經常在孩子不配合我們的時候，脫口而出：“把電視關了，不然我要生氣了啊！”“你再不好好寫作業，我就生氣了！”
類似的說法還有：“你再哭，我就不喜歡你了！”“你這麼不聽話，就不怕媽媽難過嗎？”
爲何有害無效這種方式本質上是威脅和控制，會引起孩子的擔心：“媽媽生氣了，她會不會不喜歡我了？” 或者內疚，“我是個壞孩子，我又讓媽媽難過了。”
孩子不是真的願意聽我們的，只是害怕我們生氣而已，這種方式看起來越有效，真正的問題就越無法解決。更好的說法“我們約定好的，一天看一集動畫片，今天的動畫片時間已經結束啦，現在是籃球時間，爸爸陪你打籃球。”
“媽媽看到你作業寫的很慢，真的挺着急的。擔心你做不完作業，功課會落下。你願意聊一聊你的想法嗎。”訣竅用規則去管理，而不是情緒。正面表達自己的感受，而不是用感受威脅。

2. 這有什麼好害怕/生氣的
這樣的對話你是否很熟悉？
“媽媽，我不想去游泳，我怕水。” “不怕不怕，男孩子，還怕水，有啥好怕的。”
“王小毛拿了我的玩具，我快氣死了。”“這有什麼值得生氣的。王小毛比你小，你要讓着他。”
爲何有害無效我們肯定會發現，說了這種話之後，孩子該害怕的還會怕，該生氣的更生氣了。因爲這些話看起來是安慰，其實是對孩子感受的否定。
這些話後面跟的任何道理，只會激起孩子更大的情緒。
更好的說法“嗯。我看出來你很害怕了，媽媽小時候游泳也害怕。”
“哎呀，小毛弟弟又拿你的玩具啦，你肯定很委屈吧。訣竅表達對孩子的理解，而不是無力的安慰。憋住自己一肚子的道理。

3. 我這麼辛苦，都是因爲你
我聽過很多爸爸媽媽對孩子說：

“我這麼辛苦，還不都是爲了你。”

我也聽過很多孩子說：“我感覺我不僅揹負着我自己的人生，還揹負着我爸媽的人生。”
爲何有害無效內疚是能量最低的情感。我們爲孩子的付出，如果變成抱怨，會成爲孩子難以承受的情感負擔，也絕不會引發健康的“感恩”之心。
這句話隱含了情感綁架。通常我們這麼說，並不只是表達辛苦，而是想要孩子用更聽話，或更努力學習，來回報我們。更好的說法“哎呀，這些天工作快累死了。真的好辛苦。如果你願意幫我分擔一些家務就太好啦。”
“爲了自己想做的事情，再辛苦都是值得的。媽媽也希望你能找到自己願意爲之努力的事情。”訣竅客觀地表達自己的辛苦，尋求家人的幫助。爲了自己的選擇、想要的生活和目標積極努力，給孩子樹立榜樣。

4. 你總是......
“你這孩子，總是丟三落四的。”“我就丟了兩次東西，你就老這麼說我。”
“你怎麼總是這麼不專心?”“我專心的時候你從來都看不到。”
爲何有害無效當我們用“總是”去指責孩子，其實這只是我們對這件事長期積累了很多負面情緒，但並不一定完全客觀，而且會給孩子貼一個不好的標籤。
如果孩子認同我們的標籤，覺得自己就是這麼一個人，就會很難改變；如果孩子不認同，就會想着怎麼反駁我們，也不會改變。更好的說法“這是你這個月第二次丟公交卡了，要不要買個卡包呢？”
“你昨天讀書特別專心，媽媽相信你寫作業也可以。"訣竅就事論事，不給不良行爲定性。鼓勵孩子，相信孩子下次可以做好。

5. 我早就跟你說過...
“我之前怎麼跟你說的，讓你不復習，考砸了吧。”
“我早就跟你說過，讓你多穿點衣服，現在感冒了吧。”
爲何有害無效孩子已經嚐到倒黴的滋味了，我們這麼說，無非就是補刀，說風涼話，證明自己是對的，或者發泄負面情緒。
孩子走錯了路，纔會知道正確的方向在哪裏。失敗了未必不是好事情。
更好的說法“你沒考好，肯定很不好受吧。晚上想吃點啥。”
“我希望你多嘗試，失敗了也沒關係，我們可以一起總結總結，有什麼經驗教訓。”訣竅對孩子的失敗表示同情和安慰。允許孩子犯錯，幫助總結經驗。

6. 憑我是你媽/爸
“憑什麼我要聽你的啊？”
“憑我是你媽。”
“爲什麼你就不同意啊？”“哪有那麼多理由，我是你媽，我說不行就不行。”
爲何有害無效我們常常陷入一個誤區，覺得孩子聽話纔是對我們的孝順。當我們強迫孩子服從家長的權威時，並沒有尊重孩子的感受和想法。
剝奪孩子自己做選擇的機會，也是剝奪孩子長大的機會。
更好的說法“你是怎麼考慮的呢？你覺得這件事有什麼好處和壞處呢？”
“我的建議是…因爲…如果你有其他選擇和決定，我也支持你，但如果出現了不好的結果，你也要學會自己承擔和負責。”訣竅尊重和相信孩子。客觀地給出我們的建議，供孩子參考。

7. 我懶得管你了，隨便吧
“你不是不想讓我管嗎，好，我以後都不管你了，你到時候也別來找我哭。”

“說了多少遍少玩手機，你就是不聽，我真的懶得管你了。”
爲何有害無效這種說法其實是我們無能爲力的時候一種情緒的宣泄。下次再管孩子時也會顯得我們言而無信。
孩子需要獨立，爲自己負責，但不代表我們就完全撒手不管。孩子會覺得你不在乎他。更好的說法“這是你自己的事情，你要學會爲自己負責。我看到你做得比較吃力，需要我什麼幫助嗎。”
“我們一起來制定一個手機家規吧。”訣竅孩子的事情要放手讓他自己做。但信任與幫助，二者缺一不可。提出明確的規則，達成共識。

8. 我都是爲你好
給孩子提出建議時，我們常常會說：
“你畫畫有什麼出息啊，將來肯定找不到工作，我這都是爲你好！”
“你聽媽媽的，媽媽以前就吃過虧，不希望你也走彎路，說這些都是爲你好。”
爲何有害無效我們的建議通常從我們的經驗中得出，但不一定適合孩子，也不一定是孩子需要的。
如果我們的建議是對的，加上這句話，會讓孩子覺得被情感綁架，反而聽不進去。更好的說法“嗯，媽媽知道你喜歡畫畫，也很支持你。不過你瞭解畫畫這個行業不？學了畫畫之後，你想做什麼職業養活自己呢？”
“我聽說你那個師姐也很熱愛畫畫，你要不要找個時間去跟她聊聊？”訣竅跟孩子探討事實，多問孩子一些問題，啓發他們思考，尋找答案。