彤彤今年六歲，可是不知道最近怎麼了，彤彤總是經常鬧些小情緒，想說但是不好好說，總是說話哼哼唧唧的，彤彤媽媽一聽就來氣。這不，就在今天吃飯的時候，彤彤又不好好吃飯了，彤彤媽媽忍不住說了彤彤兩句，彤彤馬上就不高興了。把自己的小嘴嘟的老高，彤彤讓媽媽別生氣，但是彤彤希望媽媽溫柔點兒，於是，彤彤媽媽答應了，語氣放柔和了許多，同時也要求彤彤別再哼哼唧唧的，更不許哭。
這不說還好，一說，彤彤反而哭起來了，彤彤哭着要求媽媽不生氣，彤彤媽媽也表示啊沒有生氣，但是彤彤依舊不依不饒，要求媽媽在溫柔點，這時候，彤彤媽媽已經有些不耐煩，但還是忍着，語氣又變了一下，就是這樣，彤彤還是不滿意。最後，彤彤媽媽忍無可忍，心中的火騰一下，就上來了，彤彤媽媽可沒有那麼多的耐心，就吵了彤彤幾句，話還沒說幾句，彤彤哭的更厲害了，一頓飯就這樣成了泡影。
彤彤媽媽心中很是鬱悶，最近彤彤總是時不時的鬧情緒，把自己折磨的心煩意亂，也不知道其他媽媽，是怎麼處理孩子的這些情緒，現在彤彤媽媽抓狂不安。
主要觀點：好的父母是孩子的情緒教練
有些父母往往受孩子情緒的影響，孩子的情緒好，父母的心情就舒暢，而且一身輕鬆，但是，孩子的情緒激動時，父母就跟着抓狂不安。不過好的父母是孩子的情緒教練，所以，父母要學會控制好自己的情緒。
要做好情緒教練，父母不可以說這些話
1、以暴制暴
不可以威脅孩子，比如，“再鬧，你試試看，看我怎麼收拾你”“不乖我就把你扔大街上”等等，這些嚴懲、威脅以及恐嚇的話，這樣會傷及孩子的自尊心和安全感，往往結果會適得其反。
2、跟着孩子的情緒走
父母千萬不可以，爲了不讓孩子鬧情緒，就通過賄賂和哄勸讓孩子開心，這樣會造成孩子通過哭鬧，來達到自己的目的。
3、過分壓制
不許孩子哭，孩子一旦哭的權利被父母剝奪，情緒表達比較容易出現障礙，不善於表達。
父母培養自己的情緒能力需要做到這幾點：
步驟1：理解，並接納孩子的情緒
當孩子出現情緒時，父母要有耐心的傾聽，同時接納孩子的情緒。當孩子感受到父母願意理解他的感受，心情自然會慢慢沉澱下來。但是，父母理解孩子，但是並不代表認可孩子的行爲，不可以作爲對父母予取予求的工具，雖然爸爸媽媽理解你，不過不當的行爲必須改正。
步驟2：幫助孩子正確表達情緒
父母這時必須心平氣和，幫助孩子正確的表達自己的情緒，找到孩子情緒激動的原因，只有找到原因所在，掌握他們的心理需求，纔可以幫助孩子調節情緒。
步驟3：調整認知，引導孩子思考解決方案
當孩子的情緒穩定下來，需要幫助孩子調整認知，從事情的另一個角度，從新看待困擾他的事情，一起探討下次遇見問題時，應該如何解決。
