稱讚是一項“技術活”，你達標了麼？

Tip1：稱讚有“成長型思維模式”的孩子無須拘泥形式

很多父母看了德韋克的研究，覺得一定要誇孩子努力，不能誇孩子聰明。於是，很多父母誇孩子的時候總是拘泥於一定的句式，而且有些父母擔心：“如果孩子確實聰明，他不怎麼努力就考好了，我再誇努力，顯得不真實，也可能會誤導他。”稱讚孩子，一定不要拘泥於什麼句式，否則就會顯得不真實。

美國心理學家所說的“努力”（effort）不是中文裏面的“刻苦” “用功”的意思，而是體現了重視過程而非結果的一種思路，即在這件事情裏，你付出了什麼。在完成這件事情的時候，你很專注，你一直保持着熱情和興趣，你能積極跟別人合作等，這所有的“付出”就是“努力”。所以無論他是否輕鬆做到，是否最後成功，我們都可以去稱讚他在這個過程裏的付出，讓孩子知道我們對他的欣賞和情感，這纔是激勵孩子的動力。
還有很多人認爲，聰明、帥、漂亮，這些都不是孩子的功勞，都是遺傳的，所以一律都不能誇，誇了會讓孩子驕傲，就不努力了。我認爲，這樣的擔心沒有必要，關鍵不在於是否稱讚孩子聰明，而在於是否改變孩子的思維模式，即我前文提到的“成長型思維模式”。
大寶一年級的時候，有一天回家說：“媽媽，今天老師說我實在太棒了，不需要上一年級的數學，以後會有另外一個老師來給我上高年級的數學課。”我聽到後心裏咯噔一下，心想：“老師你怎麼能這麼說呢？萬一他覺得自己聰明沾沾自喜，不好好學了呢？”後來我觀察了一段時間，發現他非但沒有不好好學，反而對數學越來越熱愛，而且他也沒有因爲數學突出受到同學讚揚而沾沾自喜。
有一天他說：“媽媽，我以後要去上哈佛。”我問：“爲什麼啊？”他說：“聰明的孩子都去上哈佛。”我哈哈大笑：“那全世界那麼多聰明的孩子呢，只有一個哈佛，不是每個聰明的孩子都能去哈佛。”他若有所思：“嗯，如果想去哈佛，我必須努力學習。我每年都需要爭取進入天才小組。”我說：“那你就好好努力吧。”
通過這些對話，我發現，有成長型思維模式的孩子會認爲：“是的，我很聰明，但是，如果我不努力的話，我將浪費我的天分，將來一事無成。所以，我的付出依然很重要。”這樣的孩子，根本不會在周圍人誇他聰明的時候沾沾自喜而迷失方向。

Tip2：用心觀察、真心欣賞孩子，給他適量適當的稱讚

任何事情都必須適度而不能氾濫，稱讚也是如此，一定要非常小心、適度。我們並不需要時時刻刻稱讚孩子。事實上，很多時候，在關係默契的家庭，一個讚賞的眼神、一個心領神會的微微點頭、一個小手勢，勝過千言萬語。珍惜我們的口頭稱讚，讓孩子自己去體驗自我滿足感。

有時候可以是客觀的描述，簡短不加判斷的陳述：“我覺得你在這個作業上花了很多功夫啊。”讓孩子知道你很關心他的努力和他的收穫就可以了。或者可以問一些問題：“今天的比賽，你感覺你做得怎麼樣？”允許孩子自己去反思和決定他對自己的收穫是怎麼想的，怎麼感受的，逐步引導他對“自己的努力所帶來的成功”這樣的概念進行內化。
我和我家孩子往往不需要太多語言。有時候一個親吻，有時候一次擊掌，有時候偷偷晃一下大拇指，示意他們我看到了，我就會發現他們的臉亮了起來。
所以，真正的賞識教育，應該建立在父母和孩子都具備成長型思維模式的基礎上。父母用心觀察孩子，真心欣賞孩子，尊重和理解孩子的感受和需要，稱讚其實是很自然的情感表達，不需要一定的形式。在這樣的環境下長大的孩子，怎麼可能患“稱讚依賴病”呢？怎麼可能僅僅爲了得到他人的幾句稱讚而去迎合別人呢？怎麼可能爲了別人幾句稱讚而沾沾自喜不努力了呢？這樣的孩子能真切地感受到來自父母的情感和欣賞，會被持續激發內部動力，而更加努力。
所以，稱讚有方法，父母們不必過分擔憂和焦慮，給孩子更多的愛與真誠，讓他明白成敗只是結果，過程的付出和收穫是更美妙的事情，相信，你的孩子一定會收穫更多的成長，並健康地長大。
本文節選自《養育的選擇：13個育兒困惑解答給你一個科學教養觀》陳忻著。
用“科學”來說話！美國兒童發展研究協會會員、發展心理學博士陳忻告訴你99%的家長都會困惑的13種養育難題背後的祕密，瞭解兒童發展的全局，父母才能站得高、看得遠。糾正目前流行的各種教育迷思以及關於美國教育的種種錯誤傳言，爲家長溯本清源，從根本爲父母解壓，讓父母迴歸理性和從容。