文|祕籍君
前幾天，和朋友微信聊天，正所謂三句不離本行。沒聊幾句，就開始吐槽她的學生：我們班的劉小龍絕對是個天才，那孩子背書超級快，我剛教的課文，人家5分鐘不到就能一字不差地背下來。數學老師也說那孩子做題特別快，一張卷子，20分鐘不到就做完，準確率還是百分之百。要是班裏同學記性都這麼好，我就解脫了。你都不知道，還有幾個學生背書慢得能急死人，好不容易早讀記住了，結果一讓默寫又忘個精光，我又不能說他笨蛋，可是一首古詩一節課都不下來，這小小年紀記性怎麼就這麼差……吧啦吧啦半天，朋友總結道：我發現學習成績好的同學記憶力都特別好，而那些學習困難的孩子雖然很努力，可是忘的比記的還快。
想必很多媽媽都會奇怪孩子明明很努力，語文數學英語補習班一科不拉，單詞還是自己把關，結果還是三四十分。心理學家研究發現0-13歲是人一生中記憶力最好的階段，隨着孩子年齡的增長，家裏經常爲了孩子的成績發生戰爭，親子關係岌岌可危。其實家長不知道孩子學習困難是記憶力在起關鍵作用。
人的記憶力會逐漸減退。可是爲什麼孩子小小年紀就記性那麼差呢？
一．睡眠質量差
研究發現人的記憶力是在睡眠過程形成和鞏固的，當人處於睡眠狀態時，大腦會自動播放和儲存白天的經歷，比白天清醒時的記憶好2倍。所以晚上不要放任孩子看電視，最晚不要超過20點，讓孩子養成按時上牀睡覺的好習慣。
二．過度用腦
一般都會認爲“腦子越用越靈光”，殊不知用腦過度則會使大腦反應遲鈍，患上“腦疲勞”如果經常用腦過度，孩子會出現聽力下降，注意力無法集中，記憶力下降，思維敏捷度降低，一句話很多遍還是記不住。媽媽不要強迫孩子去上過多的補習班，否則適得其反。
三．飲食
很多孩子喜歡用零食代替正餐，長時間大腦就會營養不足，媽媽可以讓孩子吃些蛋白質含量高的食物，比如：雞蛋、牛奶、魚肉等。此外菠菜和黃花菜都是比較便宜的“健腦菜”，富含豐富的維生素，蛋白質，是健腦益智的不二之選。
