生活中，有些孩子簡直就是個搗蛋鬼，好像從來都不聽話，面對這樣的孩子，家長們與其大發雷霆，不如先來看看8種保持冷靜的方法。
1、深呼吸
吸氣，呼氣，重複。
有時候，冷靜下來只是一瞬間的事。
你告訴孩子要把玩具收拾好，馬上準備睡覺了。五分鐘後，你再去看，發現玩具仍然散落得到處都是……
你覺得自己處在了崩潰的邊緣……
如果你怒氣騰騰，此時跟孩子交流只會讓孩子也情緒激動。
你要做的是：轉身，閉上眼睛，深呼吸。花點時間冷靜一下，讓情緒穩定下來。然後把你想要說的話透徹地想一遍，再冷靜地去表達。
2、認真教導不代表要尖酸刻薄
不要大喊大罵，
在對孩子的行爲進行指導時，
要使用堅定又柔和的語氣，
表明：我是認真的。
對孩子造成最大影響的指導方式，通常是那些堅定的，甚至比較溫和的表述。
當你用平靜而堅定的聲音說話時，孩子們必須努力傾聽——而且大部分也能聽得進去。
你說話越平靜，越柔和，你的言語產生的影響就越大。
不僅孩子能夠更快地理解你的指示，而且你還不用那麼聲嘶力竭。
3、幫助你的孩子對感覺進行解釋
在你因爲孩子調皮搗蛋而發怒之前，
找出造成孩子這種行爲的原因。
小孩子不聽話的最大原因之一，是他們還沒有學會用另一種方式來表達自己的感受。
我們的目標應該是：教育孩子通過講述自己的感受來有效地表達自己，而不必動手動腳。
下一次，當孩子把撞倒他的積木的朋友推開時，請忍住朝他大喊：“不!不要那樣做!”的衝動。
與其這樣，不如向孩子解釋爲什麼這個行爲是不好的：
“寶寶，我知道你生氣了，你的朋友把你堆起來的房子撞倒了，你生氣沒關係，但是你生氣的時候，就告訴你的小夥伴‘我很生氣’，你不能去推別人。”
4、有明確的規則，將規則貫徹下去
不去執行你的命令，
孩子不斷挑戰你的底線——
你就生氣了。
“寶寶，請把電視關掉。”五分鐘後，你家孩子還在看電視。
“我沒跟你開玩笑，關掉電視，不然就讓你面壁思過。”
五分鐘後，他還在看電視。
“寶寶，我是認真的……”
空洞的威脅和嘮叨不會對你的孩子起任何作用，最終他們發現你在虛張聲勢。
而當他們這樣做時，父母可能會感到沮喪，忍不住大喊大罵。
但這是很容易避免的。設立明確的規則，當你講清楚了不聽話的後果時，請說到做到。
5、對及格的行爲給予讚美
父母對孩子良好的行爲進行誇獎，
對差勁的行爲進行批評，
但是中間一般般的表現呢?
孩子喜歡得到父母的關注，即使有時是不好的關注。
家長關注孩子，要麼是表揚好的行爲，要麼是懲罰壞的行爲。
有時候孩子會不管好壞，只要能得到你的關注就行。
建議在孩子表現不好，比如孩子吵吵鬧鬧尋求關注的時候，忽視他們。
如果你對他們大喊大叫，你仍然在給他們關注，這正是他們想要的。
因此，他們會繼續用消極行爲來獲得你的反應。
如果你表揚某種行爲，即使只是一般般的行爲，孩子也會因爲你注意到了，而去重複該行爲。
6、強大的感情羈絆讓你的教育更容易起效果
你與孩子的關係越好，
你定下的紀律就越有效。
你的孩子想要和你親近。利用這一特點，藉此加強和孩子之間的羈絆。它不僅會強化父母與孩子之間的關係，而且你的孩子會更加尊重你。
即使孩子不是完美的，但你和孩子越親近，你的孩子發倔脾氣的可能性也就越小。
與父母有密切關係的孩子，更容易接受父母提供的紀律規範。
7、和孩子換位思考
別人朝你大聲嚷嚷的時候你傷心嗎?
當然會了。
那爲什麼你覺得孩子不會傷心呢?
作爲家長，我們的目標應該是教育我們的孩子，幫助他們成長，而不是摧毀他們。
當我們對孩子們大吼時，我們損害的是他們的自尊和自我價值感。
用中國人通俗的話講：會讓孩子“沒面子”。(孩子也是人，他當然會“要面子”。每個人都如此。)
試想一下，如果你的老闆對你大吼大罵，你會有怎樣的感覺，很可能是尷尬和受傷。
你通常會因爲老闆說話的方式不好，就無法仔細思考他所說的內容。你的孩子也一樣。
在教育他什麼行爲是可以接受的，什麼行爲不是的時候，不要讓他感到羞恥或尷尬。
8、我們並不完美
不管我們有多努力，
有時我們還是會控制不住自己，
並對孩子大喊大叫。
只要我們知道如何糾正，就沒有關係。
你的孩子一整天都把你氣得想要爆發。你試着保持冷靜，遵循了所有的步驟，但還是感覺自己的怒氣蹭蹭地往上竄。
然後，你的孩子犯了一個小小的錯，你就真的爆發了。
你大聲嚷嚷着，說出的話覆水難收。
在你大喊大叫後，平靜下來的時候和你的孩子談談。
跟他們解釋，媽媽或爸爸不是故意提高自己的聲音，而且他們也不是故意生氣的，這一點很重要。
