2017清明節過後還會冷。
清明之後，春天才真正的剛剛開始。俗話說“過了清明冷十天”，意思是清明過後還有十來天的日子氣溫會有所反覆，還要注意保暖。
清明過後天氣氣候怎麼樣：一般清明節的時候，會有一波倒春寒，等倒春寒過後，天氣就會開始回暖了。倒春寒是指初春(一般指2月末3月初)氣溫回升較快，而在春季後期(一般指4月)氣溫較正常年份偏低的天氣現象。長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻易造成倒春寒。初春氣候多變。如果冷空氣較強，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。此時經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風薰得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，就是通常所說的倒春寒。
清明節過後就意味着天氣開始暖和了。一般來說，一月之後就是立春之後，天氣就開始變暖和了，但感覺不明顯，春分之後，太陽直射點越過赤道進入北半球，北半球就進入夏半年，氣溫迅速升高，清明節之後，這種變化就更明顯了。俗話說“一場春雨一場暖”就是這個道理。
現代數據的統計分析了部分省會級城市1951~1980年和1981~2010年的清明節當天降水次數。發現，改革開放以後清明節下雨的次數少了。並且，南方普遍比北方降水次數多。特別是長沙、南昌爲代表的江南地區，1951-2010年清明節下雨超過了30次，也就是半數以上的清明節都有雨。
從節氣特點看，清明節所處的清明節氣在4月5日前後開始，4月20日前後結束，正是4月中上旬。從常年4月中上旬降水日數分佈來看，也確實證明江南地區在清明節氣期間最愛下雨。這個特點，從長江中下游沿線以及江南更多城市的降水數據中也能反映出來。不過，進入21世紀以來清明雨又多了起來。特別是北京，2001~2010年清明節降水次數已經和杭州、南京、武漢一樣多。尤其是2010年以後，全國總體上清明節下雨的情況似乎還在增多。2011年~2014年的清明節，不僅是南方，北方不少地區也出現了清明雨。
一、心情舒暢、動中有靜
同時這個節氣又是高血壓的易發期，因此要保持心情舒暢，選擇動作柔和，動中有靜的如太極拳等鍛鍊方式;避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動;避免做負重性活動，以免引起屏氣，而引起血壓升高。
二、換衣不宜過早
俗話說“二月亂穿衣”，說的是清明節前後，因爲氣候變化多端，早晚溫差大，應該準備一件可以隨便穿脫的外套。早上出門上班時穿一件風衣，注意保暖，中午感到熱時，可脫掉，晚上下班回家再穿上，這樣就會有效預防感冒。所謂“春捂”也是這個意思，直到清明過後，四月中旬纔可換春裝。當然，“春捂”的過程也應因人而異，根據自己的身體素質決定衣服增減。一般來講，應根據氣候變化，隨時增減衣服，注意防寒保暖，以助人體生髮，抵禦外邪侵襲，纔有助於身體健康。
三、注意“病從口入”
而多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節，因而要認真注意天氣變化，增減衣服，以及儘量少出入公共場所，尤爲注意“病從口入”。
四、忌食“發物”
此節氣亦是多種慢性疾病易復發之時，如關節炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易發的食物，所謂“發物”，從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、鹹菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等，可適當吃些涼性食物，因此“寒食節”也有一定的養生道理。
宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄、雞蛋、韭菜、芫茜、萵筍、淮山、蘋果、橘、馬蹄、梨、桃、櫻桃等。養生的湯品宜紅蘿蔔竹蔗水、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、鹹菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉等。
