胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，它能有效調節寶寶體內細胞的平衡，不僅可以促進寶寶視力發育，還可以預防寶寶產生一系列的過敏反應，對皮膚過敏的寶寶還能起到一定的緩解作用。
小貼士：
可以把胡蘿蔔燉湯或蒸熟碾成泥給寶寶吃。
紅棗營養豐富，含有多種維生素，能夠增強寶寶身體抵抗力。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷。它是一種抗過敏物質，可以有效組織寶寶發生過敏反應。皮膚過敏的寶寶食用也大有好處。
小貼士：
紅棗含糖量高，性溼熱，建議不要給便祕的寶寶食用。可以把紅棗煮熟去核搗爛給寶寶吃或直接去核給寶寶生吃。
梨子含有豐富的粗纖維、脂肪、鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養物質，有養肝清熱、利尿通便、增進食慾、促進消化的作用。寶寶屁股過敏大多會瘙癢難耐，吃梨在一定程度上可以幫助寶寶止癢，還可以用梨肉輕輕擦拭寶寶瘙癢的地方，也能有效止癢。
小貼士：
需要注意的是梨性寒不能給寶寶吃太多，一天最多兩個爲宜。而且寶寶腸胃功能不好，最好把梨蒸熟給寶寶食用。
薏米有健脾養胃、消除水腫、調和腸胃、清熱排膿等作用。不僅對紫外線有吸收功能，而且其中的糖蛋白成分還具有抗過敏的作用。寶寶經常食用可以預防過敏，對於已經皮膚過敏的寶寶來說，還能起到一定的緩解作用。
小貼士：
可以把薏米與赤小豆一起熬成湯給寶寶食用。
綠豆海帶粥
1、食材：
糯米100克、水發海帶50克(幹品25克)、綠豆30克、紅糖30克。
2、做法：
將各種食材洗乾淨，如果海帶是乾的，要泡發;將糯米和綠豆放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮成粥;放入海帶，再煮15分鐘，加入紅糖即可。
3、功效：
綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒、消腫的功效，和海帶一起配合食用，可以起到助脾補血的功效。
薏米赤小豆湯
1、食材：
薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。
2、做法：
先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘，然後再放入鍋中。放入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮至熟爛。加入冰糖，即可食用。
3、功效：
薏米具有有健脾、利溼、清熱、排膿的功能。和赤小豆一起煮成湯，具有溫中散寒、補益氣血的功效。
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