寶寶皮膚過敏吃什麼飲食？寶寶皮膚過敏飲食應該保持清淡，多補充維他命，蛋白質等營養物質，注意膳食平衡，保證小孩子的營養，下面是這篇寶寶皮膚過敏吃什麼飲食
多喝水，補充維生素
寶寶皮膚過敏吃什麼飲食?給寶寶多喝水，多吃水果。媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。讓寶寶多吃水分足的水果 梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。
每天兩個梨
寶寶皮膚過敏吃什麼飲食?春天皮膚癢了，可以天天吃兩個梨，不需要太多講究，生吃即可，當然假如你胃不好的話，可以蒸熟了吃。吃過幾天，皮膚瘙癢的症狀就會好一些了。假如癢得厲害，可以把梨削一下，用梨皮的內側擦擦皮膚，過幾分鐘，瘙癢的感覺也會好轉一些，並且而梨對通便也有好處
吃梨時間最好放在兩餐之間，也就是間隔正餐一到兩個小時，這樣就不會影響到正餐的營養吸收。
胡蘿蔔
寶寶皮膚過敏吃什麼飲食?胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。涼拌生吃胡蘿蔔並不能被很好地吸收利用，合理的食用方法有兩種：
一是將胡蘿蔔切絲，用足量的油炒;二是將胡蘿蔔切塊，與肉一起用壓力鍋燉15～20分鐘。
薏米
寶寶皮膚過敏吃什麼飲食?《神農本草經》將其列爲上品，治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。其中的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果
推薦薏米赤小豆湯
薏米具有有健脾、利溼、清熱、排膿的功能。和赤小豆一起煮成湯，具有溫中散寒、補益氣血的功效。
食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。
做法：
(1)先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘，然後再放入鍋中。
(2)放入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮至熟爛。加入冰糖，即可食用。
大棗
寶寶皮膚過敏吃什麼飲食?紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。中醫對紅棗有很高的評價，僅古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗的古方就有58種。過敏者可以服用紅棗10枚，生熟均可，每日3次。不過，紅棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。
此外，紅棗含糖量高，性偏溼熱，所以牙痛、便祕患者不適合吃。
蜂蜜
寶寶皮膚過敏吃什麼飲食?春天萬物復甦，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。每天喝一勺蜂蜜可遠離季節性過敏症狀。不要高溫加熱，需要長時間堅持喝，對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
寶寶皮膚過敏飲食應注意
過敏體質的人，應保證充足的蛋白質和鐵。飲食中應多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆漿等。
多吃新鮮蔬菜和水果。新鮮蔬菜可補充各種維生素和無機鹽，一些果品類食物不僅可祛痰止咳，而且能健脾補腎養肺。
忌食海鮮類、肥膩及易產氣食物。魚蝦、肥肉易助溼生痰;產氣食物如韭菜、地瓜等對肺氣宣降不利，故均應少吃或不吃。
飲食宜清淡，忌食刺激性食物。
寶寶要少吃零食，還要教育寶寶不偏食、不挑食，多吃富含維生素的食品會有利於皮膚健康。
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