雖然牛奶的營養非常很全面，但對於小兒來說卻是一種非常容易過敏的食物。除了牛奶之外，還有像巧克力，零食等食物都易導致小兒出現皮膚過敏。
蛋白質對於過敏一些本身體質過敏的病人，易發生蛋白過敏性蕁麻疹，出現腹瀉、腹痛、皮膚出疹等現象。所以，此類寶寶應避免含蛋白質豐富的食品
海鮮類的食物是最容易導致皮膚過敏的，因此家長要多注意，不要隨便給小寶寶吃海鮮類食品。
芒果、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的水果。有些是因爲水果的本身成分。有些是因爲生產、儲存、保鮮過程中殘留在水果中的生長激素也可能造成寶寶皮膚過敏。
對於那些容易得過敏的寶寶來說，平時經常吃的蔬菜都有可能引起過敏，野菜引起過敏的可能性更大。像紫雲英、莧菜、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭等都可能引起過敏，而且顏色越深引起過敏的可能性就越大。
寶寶皮膚過敏推薦食譜
綠豆海帶湯
1、食材：
糯米100克、水發海帶50克(幹品25克)、綠豆30克、紅糖30克。
2、做法：
（1）將各種食材洗乾淨，如果海帶是乾的，要泡發。
（2）將糯米和綠豆放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮成粥。
（3）放入海帶，再煮15分鐘，加入紅糖即可。
薏米赤小豆湯
1、食材：
薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。
2、做法：
（1）先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘，然後再放入鍋中。
（2）放入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮至熟爛。加入冰糖，即可食用。
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