要想順利實現母乳餵養，要做好思想上和知識上的準備，如果是打算生完孩子就交給保姆或者父母帶，自己基本不管的，就別自己餵奶了，或者做好無論白天黑夜每2－3個小時用吸奶器吸奶的準備（其實用吸奶器更辛苦）。新生兒按需哺乳，需要頻繁哺乳。所以在孩子出生後你的主要任務就是吃，休息和餵奶，其他活動，拍照，接待訪客，儘量少吧。
我是剖腹產生的我們家路路，住院的那四天沒喝下奶的豬腳湯和魚湯，我老公說豬腳湯膩，不利於產後恢復和怕奶水裏油多。喝魚湯怕我的傷口增生。 我當時覺得他說的有道理，就聽了，更苯的是連水也忘記多喝， 所以奶水一直不夠所以姐妹們即使喝不到湯也要多喝水啊，至少每天喝10杯。
如果剛開始奶水不夠，也不要放棄，堅持一個月，到第40-50天的時候奶水還會再多分泌一次，不要錯過這個時期，多讓寶寶吸，並把剩餘的奶擠出來。
餵奶的姿勢很重要，要讓孩子打側身，身體成一條直線，下巴緊貼近乳房，不要按住他的頭，要按肩膀，這樣一來下巴就貼了，又不堵鼻子，最重要的是他的兩片脣要包住乳暈，所以要在他張大口的時候把乳房塞給他，姿勢不對會影響分泌乳汁。還會傷害乳頭皮膚。我在醫院醫生會經常讓我喂喂看，以及時糾正姿勢。所以總的來說我的奶比做月子的時候多些。
還有在做月子的時候很悶，不要看傷感的電視電影，（最好不看電視，少用眼）一旦看到有點悲的劇情就馬上轉檯吧，不要以爲沒有什麼關係，我就是看了又哭了以後奶更少了。
如果碰上家庭成員之間的矛盾，心情不好，也不要多想吧，千萬不要哭，深呼一口氣，爲了寶寶，忘記煩惱吧！
如果還是忍不住生氣了，就隔幾個小時在喂寶寶人奶吧，因爲生氣的時候體內會產生毒素，頭一個月裏寶寶睡的時候你也馬上閉眼睡吧，什麼家務也放在一邊吧，休息好了纔有奶水，像是睡覺輕的媽媽，更要多閉目養神。如果有條件就讓BB睡另一個房間，或是找人帶孩子，餵奶的時候再給媽媽喂。因爲睡眠輕的人，小孩即使睡着時發出的聲音也會聽到。（但是睡的時候讓BB離自己遠些，注意安全）
如果總是沒什麼起色，也不要給自己太大壓力，那樣會起反作用的，本着有多少喂多少的心態，放輕鬆一些吧！
祝媽媽們都有好奶水。畢竟也許一個女人一生也只是有這麼一次喂寶寶六個月人奶的機會，都是獨生子女嘛。珍惜這個寶貴的經歷吧，雖然寶寶長大了跟他說，他也未必能體會，要不怎麼說生女兒好呢…呵呵！
