寶寶端午節吃什麼菜好？端午節是中國的傳統節日之一，在此時許多家庭可能會因爲節日的原因聚在了一起，所以此時做什麼菜才適合寶寶吃呢？如果您想知道端午節小孩吃什麼菜好，就必須看看下面由小編準備的文章。
寶寶端午節吃什麼菜好 三色蛋卷
1、原料：雞蛋3個、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、肉鬆適量。
2、做法：
（1）黃瓜、胡蘿蔔切成細絲。鍋內熱少許油，加入菜絲炒熟，放一點點鹽調味，盛出備用。
（2）雞蛋打散加一小勺澱粉攪拌到無顆粒。
（3）加一勺清水調勻。也可以先把水和澱粉混合好再加入雞蛋液。
（4）混合好的雞蛋液過篩2次。
（5）開小火，平底鍋內用小刷子刷一層薄薄的油，倒入適量蛋液，輕輕晃動鍋子，讓蛋液鋪滿鍋底，攤成蛋皮。
（6）在蛋皮中間靠下的地方均勻地鋪上胡蘿蔔絲、黃瓜絲和肉鬆，擠上沙拉醬。
（7）把蛋皮緊實地捲成圓筒狀，沙拉醬封口，用鋒利的刀切段即可。
寶寶端午節吃什麼菜好 繽紛水果飯
1、原料：
200克泰米或普通稻米，100克雞肉，1只洋蔥，1個菠蘿，200克滷豆腐乾，少許法式蛋黃醬，1個檸檬，少許咖哩、鹽和胡椒，1茶匙龍舌蘭汁。
2、做法：
（1）將飯煮熟，儘量讓米飯保持顆粒不粘黏即可，放入少許鹽攪拌均勻，冷卻備用。
（2）將洋蔥切片，雞肉切丁，混炒。
（3）將菠蘿對半切開，小心取出果肉，將餘下的外殼放在一邊備用。
（4）將菠蘿果肉切丁，豆腐乾切丁，放入煮好的米飯中，放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。
（5）取出去掉果肉的兩個菠蘿外殼，在底層放入炒好的洋蔥雞肉丁和菠蘿豆腐丁，再填入米飯混合物即可。
3、功效：
（1）菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。洋蔥有抗癢化和刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化的作用。
（2）檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
（3）菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用；菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
寶寶端午節吃什麼菜好 卡通菠菜面
1、原料：麪粉100克左右、雞蛋一個、菠菜30克、胡蘿蔔20克、蠔油20克、精選生抽10ml、鹽1克。
2、做法：
（1）麪粉倒入容器中，將雞蛋也打散放入麪粉中。
（2）然後揉均勻、用擀麪棍壓成面片。
（3）取小模型將面片壓成卡通形狀。
（4）菠菜在自來水下清洗乾淨，胡蘿蔔也用小模具壓成花形。
（5）鍋中放入適量的水煮開，下入麪條。
（6）麪條煮熟後，再倒入胡蘿蔔和菠菜關火。
（7）在碗中加入蠔油，鹽和精選生抽，倒入適量的麪湯。加入麪條和蔬菜即可。
3、小貼士：
（1）菠菜和胡蘿蔔本來就是可以生吃的。所以關火前再放。
（2）麪粉先不要多放，根據雞蛋的大小，能揉成麪糰即可。
（3）調料的口味根據寶寶的喜好來。
寶寶端午節吃什麼菜好 蘑菇炒西蘭花
1、原料：
蘑菇2朵，西紅柿1個，西蘭花少量，椰子油、鹽、大蒜少量。
2、做法：
（1）蘑菇和西紅柿洗淨、切丁。西蘭花洗淨切碎，大蒜切碎成蓉。
（2）炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加西紅柿、蘑菇燉煮至爛，最後加入碎西蘭花拌炒，加少許鹽調味(也可不加)。
3、小貼士：
（1）有利於寶寶神經系統的發育，補充鈣質。
（2）椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒殺菌功效。
寶寶端午節吃什麼菜好 注意事項
1、葷食不宜食用過多，注意葷素搭配。
端午期間，餐桌上大魚大肉徹底成爲主角，寶寶的伙食也隨之改善，小碗裏，肉泥、肝泥等的比例也隨着增加，很容易導致寶寶消化不良，肝臟負擔太重，造成積食、便祕等病症。所以端午期間媽媽們最好多選用脂肪含量少的肉類及魚、蝦，或者不飽和脂肪酸含量較高的深海魚、羊肉、鵝肉、鴨肉等。
2、飲食儘量保持規律。
端午節裏，父母的生活規律難免會受到影響，出現熬夜起牀晚的情況，寶寶的生活規律也隨之被改變，吃飯也難免受到影響，變得不規律起來。家裏最好有一個人來維持寶寶正常的飲食規律，碰到聚餐時，可用其他食物靈活調整寶寶正常的進食時間。
3、水果常伴好滋潤。
端午節常吃大魚大肉，寶貝難免會上火，多吃一些水果，不僅可以補充寶貝體內的維生素，還能起到降火的作用。寶貝消化不良、上火後，可以吃香蕉、蘋果、柚子、梨等下火的水果。
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