寶寶可以吃小米嗎？人們都說吃粗糧好，小米正是粗糧的一種，那麼小米適合小孩吃嗎？如果您不知道，想知道的話，就趕緊看看下面由小編準備的文章，瞭解一番吧！
寶寶可以吃小米嗎
寶寶是可以吃小米的，但是不能過早食用。
1、原因：
（1）小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，寶寶吃小米，可以補充營養元素，促進身體健康發育。
（2）小米含有豐富的蛋白質，每100克小米就含有9克蛋白質，寶寶吃小米，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力。小米含有豐富的維生素A，每100克小米就含有17毫克維生素A，寶寶吃小米，可以補充維生素A，可以明目養眼，促進健康視力的養成。
（3）小米含有豐富的維生素B12，寶寶吃小米，可以補充維生素B12，促進腸胃消化，增進食慾，養成愛吃飯的好習慣。小米含有豐富的鐵元素，每100克小米就含有5.1毫克鐵，寶寶吃小米，可以補充鐵，可以養血，促進皮膚的健康。
（4）小米含有豐富的鉀元素，每100克小米就含有284毫克鉀元素，寶寶吃小米，可以補充鉀元素，保護心跳規律的正常，補充精力和體力，保持活力，還可提高抗熱能力。小米還含有豐富的鈣質，寶寶吃小米，可以補充鈣質，促進骨骼和牙齒的健康發育。
2、溫馨提示：
考慮寶寶腸胃功能還並未完全發育成熟，所以小米雖然營養豐富但是也不宜過早讓寶寶食用以免增加寶寶腸胃負擔，寶寶在6個月左右就可以適量添加一些小米進行餵養，對促進寶寶身體發育具有很好的幫助呢。
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寶寶可以吃小米嗎 寶寶能吃小米粥嗎
寶寶是可以吃小米粥的。
1、原因：
（1）小米不如大米容易煮得稀爛，但是如果你把小米粥也煮得比較爛的話，寶寶應該可以接受的。7到9 個月期間，隨着嬰兒牙齒的萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強，消化機能也逐漸增強。不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。
（2）寶寶吃小米粥沒壞處的，放心吧，孩子經常喝小米粥對身體比較好。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，孩子經常喝小米粥對孩子的成長髮育比較好。
2、溫馨提示：
寶寶在6個月左右就可以適量添加一些小米粥進行餵養。
寶寶可以吃小米嗎 寶寶吃小米的好處
1、補充營養：
寶寶吃小米的好處之一就是可以及時補充身體所需營養元素，小米內含有大量的蛋白質、脂肪、膳食纖維、礦物質、維生素等我們人體所需營養元素，所以寶寶吃小米可以及時補充身體營養促進寶寶生長髮育。
2、緩解便祕：
寶寶吃小米還有緩解便祕的作用呢，我們都知道寶寶由於腸胃功能較弱所以經常會出現消化不良甚至積食的症狀，小米不僅營養豐富還富含大量的膳食纖維，所以寶寶吃小米對預防和緩解寶寶便祕都有很好的幫助。
3、增進寶寶食慾：
寶寶吃小米還可以起到增進寶寶食慾的功效，因爲小米內含有一定的維生素B12的成分，所以小米很容易被寶寶腸胃所吸收，在寶寶剛添加輔食期間適量食用一點小米可以起到很好的增進食慾的作用。
4、促進視力發育：
寶寶吃小米對其視力的發育也是具有很好的幫助哦，主要是因爲小米內含有大量的維生素A的成分，維生素A對寶寶視力發育具有很好的促進作用，所以寶寶吃小米還可以起到保護視力、明目養眼的作用。
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寶寶可以吃小米嗎 寶寶怎麼吃小米最好
1、食譜推薦：小米粥。
2、所需食材：
適量小米，大米，清水。
3、製作方法：
（1）將大米和小米混合起來，洗乾淨。
（2）往鍋里加入適量清水，燒開，放入兩種米。
（3）煮開後，轉成小火慢慢熬，直到小米粥爛稠狀即可。
4、功效作用：
小米粥口味清淡，適合寶寶吃，而且易於寶寶食用，還有助於寶寶消化。寶寶吃小米粥，可以補充營養，強身健體，促進骨骼和牙齒的健康發育。
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寶寶可以吃小米嗎 寶寶吃小米的注意事項
1、不宜加鹼：
寶寶吃小米首先就要注意不宜添加鹼哦，很多人在煮粥的時候都喜歡添加鹼來提味，但是寶寶吃小米的話就不宜加減哦，因爲小米加鹼的話會破壞到其中維生素的成分，所以寶寶吃小米一定要記住不是加鹼。
2、不宜過量：
雖然說寶寶吃小米具有不少的好處，但是寶寶吃小米也要注意不宜過量哦，寶寶還小主要還是以母乳和奶粉爲主，輔食適量添加就好，以免過量食用增加寶寶腸胃負擔影響寶寶的健康，所以寶寶吃小米也要注意適量。
3、因人而異：
寶寶吃小米的確有不少的有利之處，但是寶寶吃小米也需要注意因人而異哦，寶寶吃小米好但是並不見得每個寶寶吃小米都就好，寶寶吃小米也要根據寶寶的實際身體情況而定，如果寶寶過小米過敏或者是體質虛汗的寶寶也不宜食用小米哦。
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