幼兒貧血吃什麼食物最好

芝麻是一種常見之物，它含有豐富的營養物質，包括脂肪油、維生素E和B族、葉酸以及蔗糖、鈣質蛋白質等，有很好的養血作用，當幼兒貧血時用芝麻熬粥餵食，可對貧血有一定的改善作用。

補血的食物有很多，其中紅棗和花生就有不錯的補血作用，孩子貧血時家長可取適量的紅棗、花生米、紅糖，一起入鍋加水煮成粥後讓孩子早晚食用，有很好的補血作用。

幼兒貧血多爲缺鐵性貧血，所以改善貧血時要注意補鐵，而豬肝含鐵量就很高，所以豬肝雞蛋羹是幼兒補血不錯的選擇。家長可取適量的豬肝洗淨，把它切成片後用小火煮熟，然後加兩個雞蛋，加適量的調料調味即可。

貧血吃菠菜粥也有很好的補血作用，因爲菠菜含鐵量也是很高的，所以家長可取適量的大米加水煮粥，快熟時加入切碎的菠菜煮幾分鐘即可調味讓孩子服食。