寶寶需要多少鈣
寶寶補鈣，對於家長來說是“老生常談”，似乎再也沒有什麼值得羅嗦的了。其實不然，科學在發展，人類的認識在深化，昨天的結論很可能已成“昔日黃花”，需要不斷更新知識與觀念，做到“與時俱進”，補鈣就是這樣的課題之一。
時下有多少爸媽在爲寶寶補鈣奔忙呢?有個笑話是這樣說的：一個花盆掉在大街上，砸傷了三個行人，兩人手裏攥着爲寶寶購買的鈣片，另一個人手裏沒有鈣片，卻攥着準備購買鈣片的錢。笑話自然不可信，但補鈣熱的確方興未艾，柳女士可謂典型，她信奉“寧濫勿缺”的觀點，給寶貝女兒大補鈣劑，致使不滿週歲的柳柳已經嚐遍了從“龍牡壯骨沖劑”到“1片頂5片”等新老鈣產品的滋味，結果女兒經常腹瀉，體重偏低，甚至出現了營養不良的跡象。兒科大夫提醒她：這都是補鈣太多太濫，超過了兒童的生理需求惹下的禍。
寶寶需要多少鈣
補鈣過多有些什麼危害呢?除了柳柳遭遇的不幸外，還可能造成兒童血壓偏低，日後患心臟病的風險上升;導致尿中鈣濃度過高，容易形成尿路結石。另外，寶寶體內鈣水平過高，可抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收，引起多種微量元素缺乏症。
顯然，瞭解寶寶各個年齡段的需鈣量，做到心中有數，乃是柳女士一類家長的基本功之一。爲此，筆者將兒童各個年齡段的生理需鈣量介紹於後，希望爸媽們都能做個補鈣的“明白人”。
TIPS
出生~6個月，每天400毫克。
6~12個月，每天600毫克。
1~5歲，每天800毫克。
6~10歲，每天1200毫克。
11~14歲，每天1200~1500毫克。
