寶寶咳嗽的原因不是一成不變的，媽咪們必須分清冬季寶寶咳嗽的四類原因，對症下藥，纔能有效地幫助寶寶恢復身體健康。
寶寶咳嗽原因一：風熱
主要症狀：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅。
咳嗽食療方一：冰糖川貝梨
製作：梨1個，冰糖10克，川貝粉2克。將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻後即可食用。
效用：潤肺、止咳、化痰。
咳嗽食療方二：白蘿蔔冰糖飲
製作：白蘿蔔1個，冰糖12克。將白蘿蔔切成片，放水和冰糖，燒開後，再用小火燒5分鐘即可。
效用：清熱、化痰。
咳嗽食療方三：枇杷葉粥
製作：枇杷葉12克，粳米50克。枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
效用：鎮咳、化痰。
寶寶熱咳的飲食宜忌：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕;忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。
寶寶咳嗽原因二：風寒
主要症狀：鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。
咳嗽食療方一：生薑紅糖水
製作：適量生薑、紅糖加水，加2～3瓣大蒜，用小火煮10分鐘即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方二：花椒梨盅
製作：梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方三：麻油薑末炒雞蛋
製作：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。
效用：治療體虛症狀，止咳化痰。
寶寶寒咳的飲食宜忌：宜食紅棗、核桃、羊肉、雞;忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。
寶寶咳嗽原因三：脾虛
主要症狀：咳嗽反覆發作，面色萎黃，食慾不振，大便溏薄。
咳嗽食療方一：山藥杏仁粥
製作：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
效用：健脾止咳。
咳嗽食療方二：薏仁茯苓蘇子粥
製作：薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾滲溼、止咳化痰作用。
咳嗽食療方三：紅棗白果粥
製作：紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾益氣、止咳喘。
寶寶脾虛咳嗽的飲食宜忌：宜食山藥、豆製品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶;忌食冷飲、油炸食品。
