說孩子一直在補鈣、補鐵；但身高體重各項發育都不理想，而且體檢還是貧血（雖然微量元素檢測的準確性會有偏差，但結合體徵、飲食等狀況，也具有一定的指導意義）；後來經過仔細詢問，發現孩子血鉛是超標的，那根源可能就在於鉛中毒；因此，首先要解決還是鉛中毒的問題~
今天我們就來聊聊關於排鉛的話題
給孩子補鈣、補鐵不排鉛等於零！
現在很多孩子挑食，家長就人爲判斷孩子可能是缺鋅、缺鈣，同時也希望孩子學習好、身體好，生怕輸在起跑線上，時不時在受廣告的薰陶，就給孩子買了各種各樣的補鈣、補鋅的藥品，但是服用過後，效果卻並不明顯，有的甚至孩子的體質甚至越來越差，這到底是怎麼回事呢？有個原因家長要排查一下；
原來孩子的缺鋅、缺鈣、缺鐵，可能是由於“鉛”這種有害的微量元素在作怪。鉛，是一種對人體沒有任何生理輔助功能，反而是具有神經毒性的重金屬元素。在金屬活動順序裏，鉛的活性遠比鈣、鐵、鋅的活性要高，當他們進入人體後互相抗爭，過量的鉛在人體內會競爭性抑制鈣、鐵、鋅的吸收。鉛堵塞鈣通道，佔據鋅的作用位點，把鈣、鐵、鋅等離子置換出去。進而影響鈣、鐵、鋅的吸收；導致孩子出現一些影響生長髮育的症狀；因此，補鈣、補鐵、補鋅時必須先排鉛，否則一切努力都等於零，對孩子的成長毫無幫助。
鉛中毒會影響孩子神經系統的表現，比如孩子注意力不太集中，智力有下降的表現；有的時候在情緒方面，脾氣特別大，有攻擊的行爲，喜歡咬人，這些都可能是鉛中毒的表現。
還有消化系統的一些表現，比如不規律的腹痛，總是食慾不振，腹脹、噁心、厭食、偏食等。但是，並不是一看到這些症狀，就可以判定屬於鉛中毒，同時需要結合臨牀數據來綜合判斷；
“鉛中毒”對孩子的危害主要是影響大腦發育，損傷神經系統的許多功能，而且這種損傷還具有不可逆轉性。鉛中毒是一個慢性發展的過程，初期可能沒什麼症狀，但隨着前度在體內逐漸積累，慢慢會危害到體格生及職能發育。而且，鉛一旦被人體吸收就不容易排除體外。如果孩子出現學習困難、多動症狀、注意力不集中、成績突然下降，那麼很有可能就是鉛中毒惹的禍。還有些孩子整天坐不住，老是想踢東西，根本管不住自己，也可能是鉛中毒的前兆；還會影響消化系統的，比如消化不良，食慾差，噁心，會有不規律的肚子疼等；在血液系統，則可能導致貧血等。
三、兒童如何預防鉛中毒造成孩子鉛中毒的原因有很多，例如含鉛廢氣對環境的污染、鉛作業工人對家庭環境的污染、學習用品及玩具的污染，住房採用含鉛量較高的塗料、常食含鉛食物、兒童飲用罐裝飲料的頻率高以及父母大量吸菸等。
1、勤洗手，讓孩子保持勤洗手的好習慣，尤其是在玩完玩具後和飯前洗手，可減少鉛塵從手入口，一次洗手可以消除約90%附着在手上的鉛。
2、經常清洗玩具，購買符合檢測標準的玩具；有些孩子喜歡咬鉛筆頭兒，鉛筆、蠟筆、油畫棒等文具用品的一般都含鉛量超標，接觸過多容易導致鉛中毒；有些木質玩具表面的油漆層中也含有鉛，選購時要注意；還是要勤洗手、勤剪指甲、勤換洗衣服、勤清洗玩具；
3、注意飲食，很多爆米花等膨化食品、老式皮蛋、罐裝飲料等會含鉛超標；避免用彩色圖案和劣質的餐具；
4、讓孩子遠離公路，多到有花草樹木的地方玩耍，避免吸入過多的汽車尾氣；裝修儘可能使用無鉛塗料；家長儘可能少在或者不在孩子面前吸菸；
5、經常食用含鈣豐富的乳製品、豆製品以及蔬菜水果、肉類內臟等，避免食用過分油膩的食品。
除此以外，父母還要注意帶孩子定期檢查，爭取早發現，早治療“鉛中毒”，注意觀察可疑的臨牀症狀，及時治療，將其危害降低到最低程度。
四、幫助排鉛的食物孩子“鉛中毒”問題讓很多父母倍感焦慮，不少父母選擇排鉛藥幫助孩子排鉛，但實際上，並不是所有的“鉛中毒”都必須用藥物排鉛。如果能夠改變不良的生活習慣或飲食習慣也可以輔助排鉛。例如，很多食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能，能夠促進鉛或化解鉛的毒素。比如牛奶、豆漿中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。水果蔬菜中的維生素C和一些營養素，也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性。
可以幫助排鉛的食物主要有以下幾類：
1、富含蛋白質的食物。富含蛋白質的食物有：牛奶、雞蛋、禽畜肉（瘦肉）、豆製品等；
2、含鈣高的食物。鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。含鈣較豐富的食物有：奶類、豆類及其製品、各種綠葉蔬菜、芝麻醬、花生醬、蝦皮等；
3、含鐵豐富的食物。補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，並可預防鉛中毒所致 貧血（因爲鐵缺乏會增加鉛的吸收）。含鐵豐富的食物有：動物肝臟（雞肝、豬肝、雞心）、動物全血（豬血、鴨血）、牛肉、羊肉等。同時維生素C也能促進鐵的吸收；
4、富含維生素C豐富的食物：新鮮的蔬菜和水果；比如西蘭花、彩椒、獼猴桃、柑橘類等；
五、排鉛的關鍵在於？很多孩子查出鉛超標後，把希望寄託於排鉛產品，但其實關鍵是控制攝入鉛的途徑！
市場上的很多排鉛產品，包括食品、藥品，多多少少還是有一定作用的，但不能完全依靠這個產品，因爲首先要去除鉛污染源，控制攝入鉛的途徑。先把攝入的鉛減低，然後增加排鉛能力，這是最理想的。關鍵是不要再攝入，“如果你一邊吃着藥，一邊還在啃手指甲或者含鉛的東西，也就意味着還在攝入鉛，那麼藥物能起多大作用，就很難說了。”
需要提醒的是，如果孩子體內含鉛量很高，到了中毒程度，那就不是依靠食物排鉛所能解決的，而應在醫生的指導下服用排鉛藥物進行治療。
因此，給孩子均衡飲食，提高抵抗力，同時避免或減少鉛的攝入途徑，纔是根本！
