材料：新鮮牡蠣肉100克，生薑絲少許。
做法：
1、將牡蠣肉放入砂鍋內，加上生薑絲少許。
2、加適量清水，用中火煨成濃湯。
3、再加入少量調味料，待溫後飲湯吃牡蠣肉。
功用：牡蠣肉含有豐富的蛋白質、糖類、脂類及鈣、磷等無機鹽和多種礦物質，是一味簡單可行的助長高湯劑。
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材料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍鬚麪25克。
做法：
1、將西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛。
2、燒熱底油，炒西紅柿，然後加入雞湯，調味。
3、待湯滾後下入麪條，再開後，調小火，下入魚泥，慢慢熬一熬，聞到鮮香味道了關火。
功用：魚肉不僅可以讓寶寶長高，還有利於他們的大腦發育，變得更聰明。尋常的燴麪也能補充孩子生長髮育所需要的能量、維生素和脂肪。
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寶寶秋天長高吃什麼食物好 鱅魚芹菜粥
材料：鱅魚肉1OO克，芹菜50克，胡蘿蔔25克，核桃仁25克，大米1OO克，蔥花、鹽少許。
做法：
1、大米洗乾淨人鍋，放適量水，再放入核桃仁、胡蘿蔔、芹菜等材料。
2、快煮熟時，放入魚肉，攪勻，繼續煮熟爲止。
3、最後放入少許鹽攪勻即可。
功用：鱅魚芹菜粥有益於兒童生長髮育，爲兒童補充大腦能量，完善神經系統。
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材料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克。
做法：
1、用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內，加適量清水。
2、先用旺火，後用文火煮2小時。
3、然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調味，飲湯吃菠菜。
功用：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。
寶寶秋天長高吃什麼食物好 黃芪豬肝湯
材料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。
做法：
1、先將豬肝用清水洗淨，切成片。
2、將豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先用旺火煮沸後，改爲文火煮1小時，再濾去骨渣和藥渣。
3、將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，加進味料調味，吃豬肝喝湯。
功用：每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的發育甚爲有利。
材料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。
做法：
1、先用清水洗淨大米，放入沙鍋內，加適量清水煮粥，至大米開花時爲度。
2、將雞肝洗淨、剁泥，用香油適量炒熱，備用。
3、雞蛋去殼打勻，放鍋內加少許香油製成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進粥內，煮至粥稠，待溫，加味料調味食用。每天餵食2-3次。
功用：每100克雞肝中含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。
寶寶秋天長高吃什麼食物好 汆肝肉小丸子
材料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、蔥末、薑末、鹽等。
做法：
1、雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸。
2、加鹽、蔥末、薑末、半個蛋清後向一個方向攪拌，作成小肉丸。
3、將南瓜切碎，下油鍋略炒，添水燒開後，下入肉丸，浮起即熟。
功用：一個一個富含多種維生素、脂肪和蛋白質的小丸子，會讓寶寶長得更茁壯。儘管是動物性原料，但是非常軟嫩好消化，一般10個月以上的孩子都可以順利地接受它。
材料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。
做法：
1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟，然後切得極碎；小白菜洗淨略燙一下，然後也切得極碎。
2、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水。
3、加少許調味品，上鍋蒸，或以微波加熱3-5分鐘。
功用：蝦皮含有豐富的鈣和磷，是很好的食品，應該讓寶寶從小接受。小白菜經汆燙後可以去除部分草酸和植酸，將更有利於鈣質的吸收，雞蛋的好處自不必說。這樣一份蛋羹，至少能滿足6個月大的寶寶全天蛋白質需要量的30%，鈣質需要量的10%，爲寶寶的骨骼發育添磚加瓦。
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