材料：牛腩300克，胡蘿蔔1/2條，番茄1個，馬鈴薯1個，洋蔥1/2個，圓白菜250克，鹽少許。
做法：
1、牛腩切小塊，在沸水中滾燙後撈起備用。
2、番茄、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥洗淨，去皮，圓白菜洗淨，統統切成小塊。
3、將所有準備好的原料放入鍋內加入6碗水煮開後，調成小火慢慢熬上1個小時，待牛腩煮到爛熟加入鹽即可食用。
功用：牛腩可以增強抵抗力，馬鈴薯含有澱粉、維生素C和鉀，對大腦發育非常有好處，可以增強反射能力，減少痙攣的發生。
材料：雪梨2個，冰糖適量。
做法：
1、雪梨去心切片。
2、與冰糖同放入瓦盅內。
3、加少量開水，燉30分鐘便可食用。
功用：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋冬氣候乾燥，兒童可作日常飲品。
寶寶冬天進補喝什麼湯好 奶油蘑菇濃湯
原料：牛奶450毫升，鹽1克，奶油5克，橄欖油10毫升，火腿1片，麪粉30克，蘑菇2朵。
做法：
1、把麪粉用橄欖油在鍋裏翻炒，炒到聞到烤饅頭一樣的香味即可。
2、蘑菇切成薄片，火腿切成碎末。炒麪用擀麪杖擀幾下，去掉面球，加少量水調成糊。
3、將牛奶和奶油倒入鍋裏用文火煮；下蘑菇、火腿和炒麪糊，攪拌均勻煮開即可。
功用：牛奶含有豐富的鈣，口蘑含有豐富的蛋白質、維生素B，而且容易消化，適合給寶寶食用。
材料：西紅柿600克，土豆600克，生薑3片，牛骨600克，鹽少許。
做法：
1、選擇新鮮的牛骨並折成大塊，將牛骨放入沸水中煮約5分鐘，撈起。
2、西紅柿和土豆分別切成塊狀，土豆去皮，切厚片或快，備用。生薑切3大片。
3、瓦煲內加入適量清水，先用大火煲至水開，然後放入全部材料，等水再滾起，改用中小火繼續3小時左右，以少許鹽調味，即可飲用。
功用：有健脾開胃，強壯筋骨，滋補營養身體的作用。常飲此湯，可以刺激食慾，增強雙腳腳力。最適合小朋友飲用，可以助長髮育，強筋健骨。
寶寶冬天進補喝什麼湯好 南瓜紅棗排骨湯
材料：南瓜700克，豬排骨(大排)500克，棗(幹)100克，乾貝25克，姜3克，鹽3克。
做法：
1、南瓜去皮去核，洗淨切厚塊；排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨。
2、紅棗洗淨，去核；江瑤柱(乾貝)洗淨，用清水浸軟，約需一小時。
3、水11杯或適量放入煲內煲滾，放入排骨，江瑤柱，南瓜，紅棗，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。
功用：南瓜性味甘溫，補中益氣，紅棗能補脾和胃，益氣生津，排骨能補聯陽益通髓，有滋陰調燥之功，江瑤柱有補肝腎，溫五臟之功。
材料：蘋果1—2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。
做法：
1、蘋果去皮、心，切片。
2、與瘦肉、蜜棗同放入鍋裏。
3、加適量清水，煲1小時便可食用。
功用：養陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適用於秋冬天氣乾燥、乾咳無痰、皮膚乾燥。一般小兒秋冬常食用，可潤燥生津。
寶寶冬天進補喝什麼湯好 蝦皮紫菜番茄蛋湯
材料：雞蛋1個，小番茄1個，蝦皮、紫菜和蔥花適量。香油、清鹽和薑末少許。
做法：
1、將蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊；小番茄切片；雞蛋一個，打散備用。
2、炒鍋上火，放入適量清水，待水沸後投入番茄、蝦皮和紫菜。
3、待再沸時淋入雞蛋液並加香油、精鹽和蔥花適量即可。
功用：湯味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。
材料：紅蘿蔔250克，玉竹25克，馬蹄150克，大魚頭一個(約300克)。
做法：
1、紅蘿蔔去皮切塊，馬蹄去皮拍裂，大魚頭原個去鰓洗淨。
2、用少許油在鐵鑊內煎至兩面金黃色，加入少量開水，然後與上料同放入鍋內。
3、再加適量清水，煲1小時，以鹽調味，便可飲用。
功用：清熱潤燥、滋養皮膚。是冬季氣候乾燥，調養身體的佳品。
相關文章
[寶寶冬天飲食排行榜是什麼 冬季小兒最佳食物推薦]
[寶寶冬天需要補充什麼維生素 冬季少不了的四種維生素]
[寶寶冬天吃水果的注意事項 小兒冬天吃水果這些必須注意]
