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【寶寶吃大豆油的好處】小孩吃豆油的功效與作用

來源:寶貝周    閱讀: 8.08K 次
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驅蟲潤腸

大豆油中所含的物質還可以起到驅蟲、潤腸的作用,因此可以治療腸道梗阻、大便祕結不通,還有塗解多種瘡疥毒瘀等。

【寶寶吃大豆油的好處】小孩吃豆油的功效與作用

增強抵抗力

大豆油裏面的維生素D是天然的美容成分,可以延緩人體衰老,保護皮膚,還可以增強人們的抵抗力。

【寶寶吃大豆油的好處】小孩吃豆油的功效與作用 第2張

促進大腦發育

經常吃大豆油還可以促進大腦、神經的生長髮育,提高記憶力。

【寶寶吃大豆油的好處】小孩吃豆油的功效與作用 第3張

預防心腦血管疾病

大豆油裏面的亞油酸可以降低血清中的膽固醇含量,將人體內的膽固醇分解爲膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少心腦血管疾病的發生率,能夠有效地預防心腦血管的疾病,而且大豆油的脂肪酸構成較好。

【寶寶吃大豆油的好處】小孩吃豆油的功效與作用 第4張

寶寶吃大豆油的注意事項

1、油脂有一定的保質期,放置時間太久的油不要食用。

2、可以直接用於涼拌,但最好還是加熱後再用。

3、應避免經高溫加熱後的油反覆使用。

4、大豆油有“四怕”:一怕直射光,二怕空氣,三怕高溫,四怕進水。因此,保存食用油要避光、密封、低溫、防水。每次用好後要蓋子旋緊,減少與空氣接觸時間。

5、豆油含磷脂較多,用魚肉或肉骨頭熬湯時,加入適量豆油可熬出濃厚的白湯,非常誘人。但豆油的大豆味較濃,往往會影響湯的味道,如果在豆油加熱後投入蔥花或花椒,可有效地除去豆油中的大豆味,但湯的顏色也會因此而變深。

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