小朋友在成長過程中，難免生病發燒，很多家長，尤其是爺爺奶奶輩的人，一看到小朋友發燒，就要給他吃降溫藥，甚至帶去醫院打吊針降溫，生怕孩子發燒造成什麼嚴重的後遺症。但小朋友如果發燒，需要視不同的情況來選擇有針對性的降溫方式。
我們都知道人體的體溫是有一個正常的波動的，體溫低於38℃屬於低熱，體溫在38℃到39℃之間屬於中度發熱，體溫在39℃~41℃之間屬於高熱高燒。偶發的38℃以下的低熱對人體是一種保護，不用過度緊張，家長們可以用這幾種方法去給孩子降溫，不要過度迷信吃藥打針。
1、用退熱貼：退熱貼是很常見的寶寶退燒產品。孩子發熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發揮降溫作用，主要是由於其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。
2、溫溼敷：用溫水敷能幫助孩子散熱，操作也很簡單，準備30℃左右的溫水，將寶寶的衣服解開，毛巾打溼，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體，毛巾溫度低了以後重新換水再揉搓，保持10分鐘左右。
3、冷敷：可以將家裏的冰塊取出，用密封塑料袋裝好，再注入一些冷水，密封袋口，外面裹上毛巾，敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，如果家裏有現成的冰袋也可，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶身體各處。
4、擦酒精：酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。藥店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用；如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。使用時用紗布或者小毛巾蘸溼後擦拭寶寶的身體，一般是血管分佈比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環快，血管表淺，容易散熱。塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至皮膚微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5-10分鐘即可。擦拭中要避開寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。
5、喝溫水：給小朋友多喝溫水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，一方面可以促進體內的代謝，另一方面大量補充水份可以利尿，也能帶走部分熱量，有助於退燒。
小朋友發燒時，可以選擇使用物理降溫的方式儘快給他退燒，如果使用了物理降溫的方式，體溫持續不退，就應該及時送醫就診，以免延誤治療時機。
