隨着生活水平不斷提高，按理說，孩子應該成長得越來越健康。可事實上，吃飯、餵養等新問題也層出不窮……然而早期正確餵養可以幫助寶寶培養健康心理，家長千萬不要錯失這一良機，讓孩子儘早學會享受進食的樂趣。
半年治療學會吃飯
小丁丁聰明伶俐，人見人愛。但一到吃飯時間，就變成折磨人的小惡魔。吃東西挑三揀四，對肉、雞蛋和綠色菜特別敏感，每次吃飯都像打仗一樣。9月，小丁丁就要上幼兒園了，可一想到他的吃飯問題，父母就非常擔心：去了幼兒園小丁丁還會這樣嗎？
在復旦大學附屬兒科醫院醫學心理科，小丁丁和他的家庭接受了包括進食行爲觀察在內的一系列檢查。心理醫生髮現，小丁丁合併存在着嬰兒厭食症和感覺性拒食，併爲之設計了特定治療方案，包括自我信號覺察訓練、自我控制訓練、生理節奏調整和家庭餵養方式訓練等。
經過半年定期治療後，小丁丁終於開始學會享受吃飯的樂趣了，在他們家吃飯再也不是戰爭。
一至三成孩子有餵養問題
像小丁丁這樣有餵養問題的孩子非常多。據統計，國內有餵養問題的孩子佔13%至34%。餵養問題尤其發生在父母沒有養育經驗的獨生子女家庭和頭生子家庭，此外，在珍貴兒家庭中也非常普遍。
目前最新研究結果還發現，雖然有一部分餵養問題的確與軀體疾病或膳食營養搭配有關，但還有很大一部分孩子其實有着心理行爲方面問題。嬰幼兒餵養障礙的發生是嬰幼兒本身狀態和親子關係失調共同作用的結果。
專家表示，培養良好的進食行爲，有助於培養健康的心理狀態。
有很多寶寶進食沒有規律，該吃的時候不吃，不該吃的時候卻直叫餓；不吃主食，只愛吃零食；沒有飢餓感，全靠家長哄騙、威嚇吃飯；一邊吃、一邊玩，吃飯時要家長端着飯碗跟着跑；挑三揀四，想吃的拼命吃，不想吃的一口也不碰……一些家長認爲孩子還小，反正哄哄騙騙總能把食物塞進去。不至於營養缺乏，等到孩子長大就沒事了。但他們並不知道，其實，早期正確的餵養也可以幫助寶寶培養健康心理，千萬不要錯失這一良機。
5大方法幫助寶寶吃好飯
1、幫助寶寶學會了解自己，傾聽自己身體信號：
正確的餵養方式，可以幫助寶寶學會並練習體察自己的感覺，從而使他們更習慣於傾聽自己的身體信號；
2、幫助寶寶建立規律生活節奏，獲得內在安全感：
規律的生活能幫助孩子保持身心平衡，只有在規律和充滿愛的生活中，寶寶才能獲得內在的安全感。在現代快節奏的生活中，大多數寶寶並不缺乏愛，但忙碌的父母往往不知道如何幫助孩子建立一個規律生活，這是很多孩子出現行爲情緒問題，比如：衝動、易發脾氣、膽小、退縮、不講道理等根源所在；
3、幫助寶寶保持開放心態，敢於嘗試：
餵養是個能讓寶寶愉快而安全地接觸新鮮事物的經歷。家長可以嘗試多讓寶寶接觸各種不同食物、不同味道，讓寶寶從味覺上體驗各種新食物帶來的愉悅感，從而喜歡上新鮮東西；
4、幫助寶寶學會剋制：
那些在家像小公主、小皇帝的寶寶，有的一出門就像小霸王，無法和小朋友和睦相處，讓老師傷透腦筋；有的則膽小得不敢出聲、不敢動，不願再去幼兒園，這些都是因爲他們沒有學會如何調節自己。在嬰幼兒期，讓寶寶學會調節自己的慾望和情緒，是件非常重要的事；
5、建立良好親子溝通模式：
喂寶寶吃飯，就可以成爲最好的親子溝通活動。
