秋冬季節，氣候乾燥，我們需要注意補水。小寶寶也例外，而且更加需要寶爸寶媽們操心。那麼寶寶缺水的表現有哪些？一起來看看吧。
在夏季，大部分媽媽們都記得說要給寶寶們喝水，然而慢慢到了秋冬季，這種意識就會自然的淡下來。
但其實，除了夏季炎熱出汗多需要補水外，秋冬季節更是乾燥易上火的時候，補水也是必不可少的！
說到這裏，可能有媽媽就會問，那要怎麼知道寶寶缺不缺水呢？而且寶寶平時本來就是餵母乳或是吃奶粉，又該怎麼判斷要給他們額外喂多少水呢？
寶寶缺水的5大信號
1、 舔嘴脣：跟我們大人一樣，當口渴的時候就喜歡有舔嘴脣的動作，小寶寶也是如此，ta們不會表達，所以這個動作就是在告訴粑粑麻麻們“我渴了，要喝水”。
2、尿液偏黃：一般來說，寶寶的尿液是無色的，當發現寶寶的尿液變的黃黃的，就說明寶寶可能缺水了，尿液濃縮之後就會變成黃色。此外，如果寶寶一天中都沒有尿尿或者次數減少很多，並且排便乾燥硬結也是身體缺水的信號。
3、食慾減退：身體缺水之後會導致腸胃功能的正常運轉受到抑制，從而影響消化功能，最終使得寶寶出現胃口不佳的情況。當然，寶寶食慾不振的原因有很多，缺水只是其中之一，媽媽可以用排除法進行判斷。
4、皮膚出現白屑：尤其是在秋冬季節，天氣比較乾燥，如果很明顯的能發現寶寶皮膚乾燥到出現白屑或是細細的白線狀，就說明需要給寶寶補充水分了。此外還應該給孩子用一些兒童專用的身體乳或寶寶面霜。
5、前囟或眼窩凹陷：如果寶寶出現了前囟門凹陷或者眼窩凹陷的情況，而且不怎麼哭鬧，眼淚會相對較少的話，媽媽們要引起重視了，這可能已經是嚴重缺水的表現了。
當然，如果每次都是當寶寶出現了上述的缺水信號之後，媽媽們纔想着要補水，可能就有些被動了，而且長期以往，這種「亡羊補牢」式的喝水方法對寶寶健康也是不利的。
所以，媽媽也應該學會按照寶寶的生理需求，主動給ta們補水。
寶寶每天需水量公式
那寶寶一天到底需要補充多少水量？如果粗略的計算，常規情況下可以按照下面來估算：
年齡（歲）/需水量（ml / kg 體重）
< 1/120～160
1～3/100～140
4～9/70～110
10～14/50～90
不過要說明的是，這裏的每日需水量是指一天中總的喝水量，包括了從母乳、奶粉、輔食中攝取的所有水分，並不是單單隻喝白開水的量喲~
純母乳或奶粉餵養寶寶怎麼補水？
對於這個問題，我們來看看專業兒科醫生崔玉濤怎麼說：
美國兒科學會建議：
在 6 個月內，不管是混合餵養還是純配方奶餵養的寶寶，通常情況下也無須額外喂水（白開水）和果汁（除非有醫學指徵）。
6 月齡以後的寶寶，可以開始考慮用杯喂水，但量一定要少，且不要強迫寶寶喝。如果寶寶拒絕喝水也不用擔心，因爲寶寶可能更喜歡通過頻繁地喝奶（母乳或配方奶）來攝取他所需要的水分。
已經添加輔食的寶寶，對水分的需求相對會增加，爸媽應該主動發現寶寶口渴的跡象，比如嘴脣乾、尿色偏黃、哭泣時眼淚少甚至沒有眼淚等。
