定位：在拇指橈側赤白肉際處。
操作：從指尖推向指根，稱之爲補脾經。
次數：200～500次。
定位：寶寶的腹部。
操作：患兒仰臥，家長將全掌平放在腹部，從右下腹開始，順時針在全腹反覆環摩，手法要輕快柔和，使局部產生較強的溫熱感。
時間：2～5分鐘。
定位：肚臍。
操作：用中指端、大魚際或掌根揉之，稱揉臍。或用拇指和示、中指抓住肚臍抖揉，亦稱爲揉臍。
時間：3～5分鐘。
定位：在外膝眼下3寸距脛骨旁1橫指。
操作：用拇指指腹或指端着力，在足三裏穴反覆按揉，以足三裏穴產生輕微的酸脹疼痛爲宜。
次數：50～100次。
捏脊
定位：自大椎至長強呈一直線。
操作：患兒俯臥位，家長以拇、食、中三指自下向上捏脊。
次數：3～5次。
定位：在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸處。
操作：用兩拇指在兩側脾俞穴上按揉。
次數：30次。
定位：在第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處。
操作：用中指、食指按揉胃俞穴。
次數：30次。
1、本法每天操作1遍，7天爲1療程，每一療程完後可休息2天，一般宜在空腹時進行。
2、這套兒童保健推拿簡單易行，無痛苦，操作方便，具有健脾和胃，增進食慾，強壯身體，預防疾病的作用，使兒童更健康。
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