我有個朋友，他是個小時候不哭、長大後連苦都不會說的大人。他很優秀、很有責任感、樣樣都好，很會逗人笑，我見他時總是歡樂的。如果你心情不好，他就變得很彆扭了，不知如何跟你說話，因爲他不擅長面對別人的壞情緒。
“哭”和“笑”一樣重要
一個這樣什麼都好的人，你覺得他缺少的是什麼呢?我想他自己心裏知道吧。要改變卻很難了，因爲他已經是個大人了，從小他就習慣這樣。
堅強、勇敢、快樂、樂觀 …… 這些都是很美好的特質，我很喜歡，也認同應該學習培養這些正面的思考，但是，學習適時地表達自己的情感 ── 哀傷、憤怒、沮喪、悲觀 …… 接受這些負面情緒也是人性的一部分，讓這些情緒有個出口，也是一樣重要的。
一個不允許自己有情緒的大人，往往也會要求自己的孩子只表現出正面的情感，孩子一旦有負面的情緒表現，像是“哭” ，唯一對應的方式就是斥責 ── 不要哭!不能哭!
童年的負面情緒經驗對一個人的心智成長有什麼作用呢?以研究童年早期心理創傷成因，及其對一個人後期生活影響而著稱的精神分析家艾麗斯 ? 米勒 (Alice Miller) 在她的著作中，曾經有一段這樣的描述： “…… 無論什麼事讓我感到難過或高興，我都能自由地表達，不必爲了取悅誰而面帶笑容，也不必爲了別人的需要而壓抑我的煩惱和憂慮。我可以生氣，沒有人會因此死去或頭痛;當你傷害了我的情感時，我可以大發雷霆，卻不會因此失去你 ……”
如果孩子一哭，你不分青紅皁白就是喝斥他：“ 不要哭!再哭、處罰就來了! ”
孩子表面會變乖，內心其實是掩藏了更多的恐懼 ── 他怕他哭了，會失去父母的愛、會被處罰。成長的經驗一再以壓抑、否定自我的情感出現時，你可能可以教出一個乖孩子，卻很遺憾的，也是一個缺乏自信、無法體諒別人情緒的孩子。
