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寶寶正常睡眠時間表

來源:寶貝周    閱讀: 2.55W 次
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寶寶正常睡眠時間表?剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右,每次寶寶睡眠時間約爲45分鐘。

新生兒睡眠

剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右,每次寶寶睡眠時間約爲45分鐘。

在這45分鐘內,新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。

對於新生兒來說,他們的大部分時間都是在睡眠中的,在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。

寶寶正常睡眠時間表

1-3個月寶寶

正常情況下,1-3個月的寶寶睡眠時間約爲16個小時。

白天,寶寶的每次睡眠時長約1-2小時,白天約需要睡4次。

夜晚,寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。

當然,處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要換尿布,也有可能是需要媽媽安慰。

寶寶正常睡眠時間表 第2張

4-6個月寶寶

嬰兒在4-6個月時,每天要保證睡眠時間在14個小時。

不過,家長們要注意,具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整,尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。

因爲這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間,白天的睡眠時間會減少。

寶寶正常睡眠時間表 第3張

7-12個月寶寶

7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少,一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右,上午和下午會各睡1-2個小時。

這個時候的寶寶,基本在睡了一夜後,很早就會醒來,夜裏會有幾次需要更換尿布。

寶寶正常睡眠時間表 第4張