春天是孩子的長高最佳時間嗎？孩子的生長髮育有顯著的季節性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。所以家長要抓住春季這個最佳時間，採取措施讓孩子長高。
春天是孩子的長高最佳時間嗎
孩子的生長髮育有顯著的季節性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。所以家長要抓住春季這個最佳時間，採取措施讓孩子長高。
在春天，孩子的新陳代謝能力明顯增強，血液循環也比較快。而且這個時期，人體的消化能力也比較強，能吃。特別是促進孩子長高的，生長激素分泌也明顯增多。這幾個方面都說明了，春天是孩子長高的關鍵時期。世衛組織也有這方面的研究發現，說孩子的生長髮育也是有季節特點的。
春季怎麼讓孩子長高
1、給孩子提供均衡的營養
營養是維持身體需要和生長髮育的基本保證，也是孩子長高的必要條件。巧婦難爲無米之炊，要想讓孩子長個，不僅要給孩子充足的營養，還要保證營養的均衡。
很多家長爲了讓孩子長個，就給孩子補充牛奶、蝦仁和排骨湯等非常有營養的食物。看似這些食物能給孩子補充豐富的營養，但過多的營養會讓孩子長成一個小胖子。肥胖不僅會給孩子帶來很多問題，還會給孩子骨骼的增加負擔，更不利於孩子長個。
2、多讓孩子參加戶外運動
大量的研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的平均要高4-8cm。體育運動能促進孩子更快地長個，比如跳繩、跑步、跳躍、踢毽子、打籃球等體育活動，還有伸展運動、引體向上和游泳等，這些運動不僅起到拉抻肌肉和韌帶的作用，還能有效地刺激骺軟骨的生長，並對脊柱和四肢的生長有很大的作用。
3、保證孩子充足的睡眠
睡眠不僅是生命的基本需求，也是休息的最有效手段。保證孩子充足的睡眠，不僅能促進孩子身體的正常發育，還能促進孩子長個。我們都知道植物生長的時候都需要生長激素，而人的生長也需要生長激素。人的生長激素是由腦垂體在晚上睡覺時分泌出來的，孩子的睡眠越充足就越有利於生長激素的分泌。所以一定要保證孩子每天的正常睡眠時間，儘量培養孩子早睡早起的習慣。
4、保持孩子良好的情緒
生活中每個人都會有自己的小情緒，有時候還經常被情緒控制，壞情緒來的時候很容易做錯事，而且擋都擋不住。其實這也由不得人的理智去分辨，因爲情緒來的時候，身體會根據情緒分泌一種物質，這種物質會促使人情緒的爆發。壞情緒對孩子的成長非常不利，好的情緒會促進孩子身體的發育。所以在孩子長個的時候，一定要給孩子創造機會讓他保持良好的情緒。
