水是生命之源，只有每天體內攝入了足夠的水分，各個器官才能夠正常運行。正是因爲知道水的重要性，所以許多父母都會讓孩子多喝水，覺得這樣會對孩子的生長髮育有幫助，孰不知如果喝水時沒有選擇正確的時間段，也會讓孩子因爲喝水而導致積食。
水是生命之源，只有每天體內攝入了足夠的水分，各個器官才能夠正常運行。正是因爲知道水的重要性，所以許多父母都會讓孩子多喝水，覺得這樣會對孩子的生長髮育有幫助，孰不知如果喝水時沒有選擇正確的時間段，也會讓孩子因爲喝水而導致積食。
在哪些時間段給孩子喝水容易引起積食呢？
1、吃飯的時候喝水
有比較多的孩子都有這樣的習慣，那就是邊吃飯邊喝水，而很多家長也不會對孩子的這種行爲加以制止，甚至還會準備一個水壺放在飯碗旁邊，讓孩子吃一口飯喝一口水。其實這種行爲是極其不正確的，在這個時間段給孩子喝水，很有可能會引起積食，之所以會出現這樣的現象，是因爲食物是在胃液的作用下進行消化的，如果在吃飯的時候喝水胃液就會淡化，這樣胃腸道的消化功能就會減弱，久而久之很自然的就會引起積食，嚴重的時候甚至會讓孩子脾胃虛弱。
2、睡覺之前喝水
有些寶寶在睡覺之前吃了味道比較重的食物，或者睡覺前做了比較劇烈的運動，在睡覺前就會感覺特別渴，爲了緩解這種症狀就會在睡覺之前喝一些水。孰不知這個行爲對寶寶的生長髮育也是有影響的，人在睡覺的時候，身體各個器官都在休息，這其中就包括脾胃，如果在睡前喝了水，脾胃就不能夠很好地休息，久而久之脾胃的消化功能就會受到影響，一來二去孩子就會積食。爲了避免這種現象的出現，孩子的晚餐最好能夠吃得清淡一些，這樣孩子在睡覺之前就不會喝太多水了。
3、運動之後馬上喝水
孩子在激烈的玩耍或者劇烈的運動之後，會出大量的汗，所以在這個時間段孩子會覺得特別的渴，通常在這種情況下，家長就會立馬給孩子喝水。但這些家長並不知道，在這個時間段喝水對孩子的身體健康是會造成影響的。人在進行了激烈的運動之後，體內的水分會大量的流失，如果在這個時候馬上喝水，身體就會因爲沒反應過來，而加速水分流失的速度，而體內的鹽也會隨着水分的流失而減少，這樣一來胃腸道和心臟的負擔就會變重，久而久之就會引起積食。
積食雖然只是一個很小的胃部疾病，但是卻會對孩子的生長髮育造成嚴重的影響。食物一直堆積在腸胃裏，孩子就沒有辦法吃其他的食物，這樣一來就不能夠很好地吸收到營養，生長髮育自然會受到影響，所以在發現孩子積食時，要在醫生的指導下幫助孩子調理脾胃。
