孩子如果剛剛結束一段劇烈的運動後，千萬別急着給孩子大量的補水，這會加劇孩子原本身體內的鹽分流失，時間久了會讓孩子產生無力感，另外，還可能會給孩子增加脾胃負擔，導致孩子積食的發生，讓孩子成爲對食物厭倦的受害者。…
原標題：喝水不當也能引起積食，別不當回事，這些時間點要躲開
小牛牛原本是個健壯的男孩子，粉嘟嘟的小臉，很陽光也很可愛，可不知道從什麼時候開始，孩子瘦了許多，臉色也好像生了病似的，一副無精打采的樣子。當爹媽的自然很着急，帶孩子去看了醫生。被問及孩子的飲食習慣時，爸爸媽媽回憶了一下，孩子的進食很有規律，沒有挑食厭食的習慣，平時還會喝水排毒。
聽得到這裏，醫生找到了答案，原來孩子的問題出在大量補水上。因爲喝水喝多了，不僅僅可以排毒，還能引起孩子積食。
不是醫生解釋，誰能想到孩子喝水還能喝出個積食來。那麼孩子如何補水才科學呢？只需要注意避開這三個時間段，並注意一個原則，孩子喝水就沒有錯。
第一個時間段：運動後
孩子如果剛剛結束一段劇烈的運動後，千萬別急着給孩子大量的補水，這會加劇孩子原本身體內的鹽分流失，時間久了會讓孩子產生無力感，另外，還可能會給孩子增加脾胃負擔，導致孩子積食的發生，讓孩子成爲對食物厭倦的受害者。
第二個時間段：睡覺前
天黑了，孩子晚飯後，家長就要注意孩子的飲水情況了，尤其是在孩子睡覺以前，萬不可再給孩子大量的喝水，這樣做，不但影響孩子的睡眠質量，讓孩子容易在睡夢中醒來，更是再給孩子的內臟增加壓力，長期以往，孩子的消化能力變弱，食物再進入腸道後無法被順利的吸收，進而形成堆積，讓孩子成爲積食患者。
第三個時間段：吃飯中
有些孩子特別愛吃湯泡飯或者在進食的時候喝水，其實這種做法是錯誤的。大量的水分進入身體後，會沖淡孩子胃腸中分泌出的消化酶，沒有了它的配合，食物將無法得到有效的消化和吸收。自然也就堆積在身體裏，時間一久就形成了積食。
其實，不僅僅是小孩子，就連大人不注意以上三個原則，也會出現脾胃方面的問題。所以健康的科學的喝水還是相當的重要的。
想要徹底地杜絕孩子的積食的發生，除了正確的飲水，還需要鼓勵孩子多運動，並養成良好的飲食習慣，另外，有條件的家庭還可以多給孩子按摩小腹，幫助孩子腸胃的蠕動，增加孩子消化吸收食物的能力。這些都做到了，寶寶想要積食都很難。
當然了，家長的引導，堅持和不斷地學習科學的育兒方法是孩子健康成長的基礎，所以，當爹媽的責任之重，希望我們可以藉助這個學習平臺，共同進步，一起攜手走在科學育兒的路上。
