近幾年隨着經濟條件的上漲，很多人的飲食也都有所改變，這就會導致肥胖的問題越來越嚴重，特別是兒童肥胖的人數也在日漸增加。兒童正在長身體的時候，如果一旦出現肥胖，就很可能會影響身高，還可能會引起一系列的疾病，給孩子造成一定的困擾。
近幾年隨着經濟條件的上漲，很多人的飲食也都有所改變，這就會導致肥胖的問題越來越嚴重，特別是兒童肥胖的人數也在日漸增加。兒童正在長身體的時候，如果一旦出現肥胖，就很可能會影響身高，還可能會引起一系列的疾病，給孩子造成一定的困擾。導致兒童出現肥胖的原因有很多種，今天來了解一下。
導致兒童肥胖的原因有哪些呢？
1、遺傳因素
遺傳因素會對孩子的生長髮育有很大的影響，不僅會影響孩子的骨骼發育，而且還會影響孩子的消耗和脂肪的流失等情況。所以如果孩子的父母較爲肥胖，那麼孩子肥胖的可能性也會比普通人要高。
2、不喜歡運動
孩子的生活習慣是肥胖的主要原因。如果孩子在日常生活中不喜歡運動，經常喜歡吃甜食和肉類，而且在吃飯過後也喜歡坐着或者躺着，這很可能會增加孩子肥胖的機率。
3、喜歡高熱量的食物
不良的飲食習慣，也可能會使孩子出現肥胖的情況。例如在日常生活中，有些孩子很喜歡吃高熱量的食物和甜食，經常性的不吃早餐和喜歡吃零食等情況，都可能會使孩子出現肥胖的機率，要高於其他的孩子。
4、內分泌失調
有些孩子在生長的過程中，會出現生長激素和甲狀腺激素缺乏，皮質醇過多的情況，這些情況會直接影響孩子的身高，導致孩子出現緩慢生長的情況，這也就直接導致了孩子攝入的食物和營養，成爲了促進孩子肥胖的因素。
孩子肥胖應該怎麼辦呢？
1、養成良好的飲食習慣
要讓孩子養成良好的飲食習慣，少吃零食，改掉不吃早餐的壞習慣，而且家長要鼓勵孩子規律的吃正餐，時刻保證飲食的清淡和營養的全面。而且家長們要給孩子杜絕一切滋補的保養品。過多的食用保養品，會加重孩子的肥胖情況。
2、多運動
適當的增加孩子的運動時間，可以讓孩子到戶外進行活動，既能夠很好的和小朋友一起參與羣體活動，也可以增加孩子的活動興趣，幫助孩子養成樂觀向上的生活態度。
兒童肥胖出現的原因雖然有很多種，但是隻要保證良好的生活方式和飲食習慣，能夠很大程度的改善兒童肥胖的情況。而且對於兒童減肥千萬不要操之過急，要循序漸進的減肥，不要給孩子太多的壓力，對孩子的身體和心理健康都有很大的幫助。
