要注意儘量給寶寶吃一些容易消化的流質食物，可以適當的加一些肉類來幫助身體吸收營養。在餵食的時候，大家要注意觀察一下寶寶是否有飲食的慾望，如果沒有吃東西的慾望，我們可以讓寶寶適當的餓一下，這對於治療病毒性感冒也是有幫助的。
油膩性食物中含有大量的脂肪和熱量，即使是正常人吃多了，也有可能會造成噁心嘔吐等神經方面的不良反應，更何況是已經有病毒性感冒的孩子。所以在孩子出現病毒性感冒的情況時，家長最好不要給孩子吃油膩性的食物，比如說肥肉，雞腿，烤鴨等等。最少要等孩子把病毒性感冒治好三天以後，纔可以少量的吃一些。
像很多孩子平時喜歡吃薯條，並且蘸着番茄醬吃。在正常的情況下，不會對孩子造成太大的危害，反而可以調節孩子的脾胃。但當孩子出現病毒性感冒的情況時，家長最好不要給孩子吃番茄醬，薯條類高食品添加劑的食物。以免影響到孩子的內分泌，造成病毒性感冒變得更加嚴重。
鈣質是人體的必要營養組成成分，所以很多家長都會給孩子補鈣，比如說給孩子吃鈣片，又或者豆腐牛奶類高鈣的食物。但是當孩子出現病毒性感冒的情況時，這些高鈣質的食物是不宜多吃的，如果吃多了的話也會影響胃腸吸收，甚至會造成病毒性感冒變得更加惡劣。
