位置：太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴。即大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱人體第一大要穴。
操作手法：以大拇指或者食指的指腹按摩5—10分鐘左右即可，也可用棉籤來代替指腹。
位置：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，拇指尖下的穴位便是。
操作手法：拇指立起，以指尖點按在合谷穴處，適當用力，直至有酸脹感，並輕輕的揉動，持續約3分鐘，換另一隻手操作。
功效：合谷穴是手陽明大腸經的原穴，配合太沖穴使用，可以達到調和氣血運行、疏肝解鬱、舒緩情緒的作用，對於肝氣不舒的產後抑鬱症患者來說，有很好的調節情緒的作用。
位置：行間穴位於足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。
操作手法：用大拇指指尖掐，按壓行間穴5秒鐘，壓到有酸感後，休息5秒鐘再按壓，一共20次。
功效：行間爲肝經滎穴，因其與原穴太沖接近，太沖的主病，行間也能主治。但行間在子母穴中是褥穴，更長於瀉熱。
位置：大敦穴位於足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸處。
操作手法：刺激大敦穴可以採用掐按的方式，用拇指的指尖掐按大敦穴3—5分鐘。
功效：大敦穴，是足厥陰肝經的井穴，自是鎮靜及恢復神智的要穴，適當的刺激該穴，可以緩解焦慮、煩躁的情緒。
