寶寶內火旺盛，容易引發肺炎，肝火大的孩子平素性情急躁，煩躁易怒，大便幹，手足心熱，食慾較差，喜歡俯臥而睡。怎麼樣幫助寶寶清肺平肝。
小兒易發肺火，從中醫學的觀點看，小兒發熱多是由於肺感受外邪所致。肝火大的孩子平素性情急躁，煩躁易怒，大便幹，手足心熱，食慾較差，喜歡俯臥而睡。那麼，小兒肝火旺的該怎麼辦呢？
秋季尤其要注意調節寶寶的情緒，肝喜調達而惡抑鬱，多保持開朗的心情。拍手法就是很好的鍛鍊方法，時間最好在上午7至11點進行。
一、每天練練拍手法
具體方法是，可以聽有節奏的音樂的同時讓孩子練習拍手，空心掌和實掌交替拍，一歲以下的孩子50下，1-3歲的孩子爲100下，3-6歲200下， 力度以把掌邊拍紅爲適合。此方法目的是讓氣血循環起來，帶動肝氣遊走全身，對孩子的生長髮育特別有好處。體質虛弱、心火肝熱的孩子，應該早晨5-7點起牀，其間配合雙手鼓掌50下，帶動全身血液加速循環，快速提高體質。
肝氣鬱積導致的睡眠問題、長斑點、抑鬱和經常生氣的父母也可以按照此方法調整身體，每日500下，對心火大的體質尤其有效。這樣長期鍛煉出來的孩子，心胸開闊、樂觀豁達、抗壓能力強。
二、小兒推拿清肺平肝法
穴位：肺經（肺金）
位置：無名指羅紋面。
操作：
①清肺經：在無名指，從指根向指尖方向直推（見圖），100～300次。
穴位：肝經（肝木）
位置：食指羅紋面。
操作：
②清肝經：在食指從指根向指尖方向推,見下圖，100～300次。
另外對於小朋友而言，不同的孩子體質不同，最好帶孩子到醫院，讓醫生有針對性地調理。
寶寶秋季飲食調理
秋季是萬物收穫的季節，人體新陳代謝最爲活躍的時期。機體的能量需要依靠肝氣的升發到達身體的各個需要部位，所以中醫通常強調秋季需要養肝。而寶寶也不例外，秋天氣候乾燥，晝夜溫差大，容易引起寶寶體內鬱熱而升肝火，此時可適當搭配清熱潤肝的食物。
陽氣升發食物宜在上午食用
寶寶秋季飲食以平補爲主。每餐需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜，至少應該佔整個飲食結構的三分之一以上，如果能夠達到二分之一，效果更好。不要給孩子吃過酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有輔助陽氣升發的食物，儘量挪到上午7至11點食用，如 春季 應季的蔬菜、水果等。
早秋應多吃溫補陽氣的食物，比如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生薑、蔥等。晚秋季節則可多吃薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、蘑菇、藕、百合、白蘿蔔、山藥、豌豆、豌豆苗、香椿、馬齒莧、馬頭蘭、白菜、油菜等。孩子的飲食應以低熱量、高植物蛋白、低脂肪的食物爲主，如豆製品、深海魚類等。水果應以新鮮的、多甜少酸的食物爲主。
