家長可以幫助寶寶雲內八卦200-300次，內八卦在寶寶掌心位置，可以幫助寶寶促進腸胃蠕動而排氣，起到健脾和胃、消食導滯的作用。
操作方法：用拇指或食指、中指指尖在寶寶的掌心外圍區域做順時針方向運動，力度要非常輕柔，掌心有酥癢感最好。
幫助寶寶增高可以揉板門穴200次，揉板門可以健脾和胃、消食導滯、有利於加強胃動力，促進寶寶排氣。
操作方法：在寶寶手掌大魚際處做揉法，力度適中。
幫助寶寶增高可以按揉天樞穴1-2分鐘，按揉天樞可以幫助寶寶調理大腸，理氣消滯，促進排氣。
操作方法：用大拇指指腹按揉，天樞穴在腹中部、肚臍旁開2寸。
捏脊對治療腹脹腹痛等消化疾病很有療效，同時捏脊還具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡等保健作用。
操作方法：用食指指側橫抵在皮膚上，大拇指放在旁邊的皮膚上。兩個手指共同拿捏皮膚，邊捏遍前進。
