1.2顆牙期
一般在寶寶4-8個月時，下頜的一對乳中切齒就會萌出，這時寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，家長可以試着給寶寶吃一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的不同。爲以後給寶寶添加固態食物鍛鍊牙齒咀嚼打下基礎。
2.4顆牙期
大概8~12 個月時，寶寶的上頜又會長出兩顆甚至更多牙齒。此時寶寶的營養需求更高，媽媽可以給寶寶吃些肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。但如果寶寶咀嚼能力不好，消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養是不容易被分解利用的。因此家長要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
3.6~8顆牙期
寶寶在9~13個月時上頜的側門牙萌出，10~16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶開始慢慢適應固體食物，腸胃的消化能力也進一步完善。媽媽可以給寶寶吃水蒸蛋，蔬菜之類的固體食物。
4.8~12顆牙期
13~19 個月時，寶寶會萌生第一顆乳磨牙，咀嚼功力大大提升。這時，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裏，即使吃得滿桌子都是，媽媽也要多加鼓勵而不是阻攔，媽媽可以給寶寶增加固體食物，比如軟飯、麪包、蔬菜、肉片等。
5.12~20顆牙期
在此後的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，寶寶不但可以自己吞嚥食物，而且吃東西的技巧越來越熟練，媽媽可以給寶寶吃偏軟的食物，如米飯、麪條、大豆等等。
誤區一：忽視添加泥糊狀輔食
有些母乳餵養的寶寶在8~9月之時還沒有吃泥糊狀食物，不僅導致缺乏營養，還會使寶寶因爲缺乏咀嚼訓練導致咀嚼功能發育延緩，影響語言、認知能力發展和智力發育。所以家長要給4~6個月的寶寶添加泥糊狀的食物，首選含有多種維生素和礦物質強化的營養米粉，同時也要保證食物有不同的顏色、味道、質地，不但可以達到營養的目的，同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。
誤區二：血紅素鐵的攝入不足
有些家長認爲紅肉類太難嚼，於是給寶寶吃魚類，而魚類所含的鐵量不高，這樣就導致血紅素鐵的攝入不足。所以爲了預防缺鐵性貧血，6個月之後要添加肝泥、肉泥來增加血紅素鐵的攝入，同時也要補充富含維生素C的水果。
誤區三：不恰當使用磨牙工具
寶寶在牙齒萌發過程中，過多的使用磨牙工具和安撫奶嘴，會改變寶寶牙齒的生長方向，造成牙齒畸形。因此，磨牙工具和安撫奶嘴不要常用，在寶寶1歲以後就不要使用。
