正常情況下,最晚寶寶滿1歲的時候應該開始長牙,寶寶長牙期間以及寶寶長牙後,給寶寶吃什麼可以讓寶寶的牙齒張的好看漂亮呢,試試這三種水果餐吧。
五種水果幫助消滅寶寶牙齒的細菌
一副好牙齒,伴你一輩子。好牙齒從小養成,除了每天睡前把牙齒刷洗乾淨之外,其實健康的牙齒是可以通過補充營養“吃”出來的。下面爲你介紹四款食物,讓寶寶吃出健康好牙。
想要寶寶一張口就是漂亮潔白的牙齒,就要在寶寶牙齒髮育期間意飲食、營養和口腔衛生,增加運動,多曬太陽,以增強體質。此外,媽媽們還要再飲食上多下功夫,消除牙內細菌,才能擁有健康茁壯的牙齒!
吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜這五種水果能夠很好地消除藏留在寶寶牙齒內的細菌。在無形間爲寶寶“清洗”口腔。
五種水果三大水果餐讓寶寶長出漂亮牙齒
橘子檸檬酸奶
原料:濃縮的檸檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鮮橘子1個。白糖適量。
製作方法:
1、橘子洗淨,剝皮,分成瓣。
2、白糖加檸檬汁用攪拌機攪拌1分鐘,然後加入酸奶,再攪拌10秒鐘,倒出。
3、放入新鮮橘子瓣即可。
哈密瓜鮮奶
原料:哈密瓜50克,柳橙1個,鮮奶100毫升
製作方法:
1、哈密瓜洗淨,去皮和子,切小塊。
2、柳橙洗淨,對半切開後榨汁。
3、.將哈密瓜和鮮奶、橙汁放入榨汁機內攪打30秒即成。
牙齒滅菌水果:木瓜餐 美食:冰糖燉木瓜
原料:木瓜200克,銀耳20克,南、北杏各少許。
調料:冰糖適量,清水3杯。
製作方法:
1、木瓜削皮去核,切成小塊備用。
2、銀耳泡發、浸軟,去蒂、洗淨、氽水;南、北杏洗淨待用。
3、將木瓜,南、北杏,銀耳,冰糖及清水放進燉盅內,加蓋,沸水燉1小時即可。
獼猴桃泥
原料:新鮮獼猴桃果一隻
製作方法:
1、先將獼猴桃果用清水洗乾淨,把外皮去除,再把裏面有籽的部分也去除掉。
2、然後把果肉壓成泥狀即可給小寶寶餵食了。
牙齒滅菌水果:草莓餐 美食:好心情草莓飲
原料:新鮮草莓250克、鮮牛奶1杯、礦泉水半杯
調料:白砂糖少許
製作方法:
1、將草莓清洗乾淨、去蒂,切成均勻小塊。
2、將草莓塊、鮮奶、白砂糖、礦泉水一起倒入榨汁機裏,攪拌均勻倒入杯中即可。
特別提醒:
吃過半小時後再刷牙
孩子口腔中可能滋生各種細菌,於是引發牙齦炎。以上水果中都含有豐富的維生素C,不僅可以消滅細菌,還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成,使牙齦更健康。此外,西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和橙色的柿子椒中也含有比較豐富的維生素C,可以適當多吃。不過,牙醫提醒家長,孩子在刷牙前半小時內,儘量不要吃橘子等較酸的食物。因爲這些酸性物質會使牙齒外層的保護膜變得脆弱,暫時削弱牙齒的抵抗力,如果馬上刷牙,容易損害牙齒。