每個寶寶的體制不一樣，而且寶寶不同補鈣方法見效的時間也不一樣。
如果是採取食補的方式給寶寶補鈣，一般一個月之後才能見到效果。家長可以給孩子多一些鈣含量高的食物，同時多帶孩子曬曬太陽可以更好地促進鈣的吸收。
另一種補鈣的方式是藥補，一般都是通過藥劑補充鈣質。這樣的方式一般不超過半個月就能見到效果，想要見效快，可以採取藥劑補鈣的方式給寶寶補鈣。
同時，給寶寶補鈣還要講究最佳的時間進補。寶寶出現了早起缺鈣症狀的時候，正是補鈣的最佳時機。寶寶缺鈣一般表現爲入睡後盜汗、夜驚或夜啼、枕禿或是擦枕等。如果寶寶發育遲緩，也可能是因爲缺鈣引起的。
還可以根據季節來選擇給寶寶補鈣的最佳時間。夏季是補鈣最好的時間，因爲夏季的溫度比較高，太陽光充足，寶寶在戶外可以曬到足夠的太陽。紫外線的照射直接照射皮膚後能合成維生素D，對鈣的吸收有促進的作用，因此選擇在夏季補鈣，效果會更加好。
2歲以前可以給寶寶適當補鈣，2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質。
家長給寶寶補鈣的同時要注意，鈣的吸收並不是補多少就吸收多少的。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況，還受到寶寶體內活化維生素D、甲狀旁腺等物質的調節。因此，寶寶補鈣的時候也要注意維生素D的攝取，並且最好每天出去戶外活動。曬太陽和戶外運動是最天然的鈣吸收促進劑。
1、補鈣過量增加骨質疏鬆風險
西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
2、補鈣過量增加結石病風險
鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結合後形成草酸鈣結石，較大的結石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴重者將引起腎損傷。
3、補鈣過量增加心臟損傷風險
過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加，高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成，導致異位鈣化，最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4、補鈣過量影響礦物質吸收
人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態，這有利於相互促進吸收，否則反之。試驗證明，高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5、出現高鈣血癥
高鈣血癥的早期表現有嚴重便祕，進行性口乾、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、噁心嘔吐、尿量增多等。由此可見，任何藥物都要一分爲二，不能掉以輕心。
