如果推拿手法正確，可以讓寶寶平時處在休眠狀態下的身體皮膚層組織，通過推拿摩擦，以及按捏等多種手法迅速活躍起來，進入一個血液循環的狀態，慢慢變成體內的網狀細胞。
而這種細胞擁有免疫能力，如果經常做小兒推拿，可以調節寶寶的生理機制，讓寶寶機體長期保持旺盛的抵抗力，因此不僅能夠達到防病保健的作用，還可以讓寶寶增高。
摩胸腹：
讓寶寶平躺在牀上或沙發上，家長用右手五指的螺紋面，自胸部→脅肋部→腹部，輕輕推摩胸部、腹部，摩腹時可以肚臍爲圓心順時針，摩胸腹共需3-5分鐘，不宜過度用力。
點揉下肢穴位：
上法做完後，家長再用雙手拇指、食指輕輕在兩下肢自上而下點揉穴位，重點在足三裏穴，三陰交穴，涌泉穴，每穴點揉1分鐘。
用力不宜過重(三個穴位位置。足三裏穴：膝蓋外側緣直下四橫直。三陰交穴：內踝直上四橫指。涌泉穴：足底人字縫凹陷處。注：四橫指距離均爲寶寶的手距)。
叩敲脊柱：
寶寶俯臥位，家長微握拳(空拳)或用五指尖端，在寶寶的脊柱上，自上而下反覆輕輕叩敲3-5遍，用力不宜過重。
抹脊柱：
寶寶仍然俯臥位，家長在寶寶脊柱上撒上潤滑粉(痱子粉等)，家長用右手的食、中、無名指螺紋面在寶寶的脊柱自上而下抹脊3-5遍，不宜用力過重，也不能刮破寶寶皮膚。
擦揉脊柱：
寶寶仍然俯臥位，家長在寶寶的脊柱上撒上潤滑粉，用掌心擦揉寶寶的脊柱，自下而上反覆3-5遍，用力不宜過重。以局部皮膚紅潤爲度。
建議：
以上方法可以隔一日或兩日操作一遍，每次20分鐘。不僅可以增強體質，還能夠預防咳嗽、感冒，增加食慾，預防便祕和腹瀉等。
沒有副作用，但是跟寶寶做小一般兒推拿需要注意力度。
1、能分辨出孩子的症狀學習中醫的基本辨證，能夠分辨出孩子的身體，是寒、熱、虛、實、陰、陽，保證大方向不會錯。
2、能夠準確地表達出孩子的狀況能夠準確地表達出孩子的狀況，比如出汗、睡眠、飲食、舌象、大小便等等，學會正確拍舌苔照，這樣可以請教專業人士，給出正確的小兒推拿處方。如果表達錯了，即使遇到名家，對方給出處方也會錯。
3、認真瞭解小兒推拿名家書籍至少認真看一本專業的小兒推拿名家書籍，書中要有理論和辨證實踐案例的爲佳。如果沒有理論，沒有辨證的小兒推拿書籍，最好不選。
