1、清肺經
（1）穴位：
肺經無名指末節螺紋面。
（2）手法：
由指根向指尖方向直推300次。
2、按揉合谷穴
（1）穴位：
在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
（2）手法：
兩手交替,對穴位進行一緊一鬆的按揉,頻率爲每2秒鐘1次,按揉1-3分鐘。
1、清天河水
（1）穴位：
位於前臂正中總筋至洪池（曲澤）成一直線。
（2）手法：
從腕橫紋推到肘橫紋，名清天河水，200次。
2、補充：
如果寶寶很容易便祕則加清大腸200次、推下七節骨300次、順時針摩腹3-5分鐘。（通常因爲肺與大腸相表裏，所以會積熱傳導到大腸，造成便祕）。
1、讓寶寶俯臥，媽媽以掌根直推脊柱及脊柱兩側的肌肉。
2、再擦熱肩胛骨內側的肺俞穴、擦熱腰骶部、以熱爲度（擦好以後感覺剛剛的小背背熱乎乎的）。
3、配合捏脊5-10遍，三捏一提2遍。
4、雙手搓熱，然後溫熱腎俞。
小兒腺體肥大推拿圖解 方案四
1、點按太溪
（1）穴位：
內踝骨後凹陷中。
（2）手法：
點按1分鐘。
2、按涌泉穴
（1）穴位：
位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
（2）手法：
點按1分鐘。
3、按揉二馬穴
（1）穴位：
手背,無名指及小指之間,指掌關節後的凹陷中。
（2）手法：
按揉1-2分鐘，滋陰清火。
肺熱是導致腺樣體肥大的最重要的原因，清除肺熱是治療腺樣體重要方法，而且要始終堅持，不可偏離。同時要對肺熱產生的原因予以清除：儘量減少喜食辛辣、油膩食品，減少高熱量食品的攝入，譬如各種肉食、肯德基、麥當勞食品，多攝入一些新鮮的綠色蔬菜。避免食積化熱。許多家長對孩子的飲食缺乏控制，常常讓孩子隨心所欲。孩子又不像成人那樣，能自我控制。所以經常會出現吃多了撐着。中醫上稱爲食積。食積容易化火，胃熱誘發肺熱，形成肺熱蘊積，燻蒸腺樣體。因此，要控制孩子的飲食，一定不要吃撐了。吃撐了怎麼辦？服點消食導滯的藥物，及時地消除食積，就能避免積而生熱化火。給體內的肺熱之邪以出路。體內有了熱邪，就要使熱邪釋放出去。因此要多喝水，多小便，使熱邪隨小便而排出體外。如果有大便乾結難下的情況，就要使用推拿手法泄熱通便，使大便通暢，每日一次，使肺熱從大便瀉出。如此這般，切斷了肺熱之邪的產生，打通了熱邪的外泄的通路，體內熱邪就不可能蘊積化火、薰腺樣體。腺樣體就能恢復到正常，腺樣體肥大引發的各種症狀也就迎刃而解。
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