捏脊療法適於6個月以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因爲背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。嬰兒必須在會翻身自行俯臥時纔可以給予捏脊療法，若嬰兒太小，就強行將其行俯臥位，可能造成嬰兒不必要的扭傷，甚至在捏脊過程中出現窒息。
捏脊的穴位是指“夾脊”穴，位於腰背部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁0.5寸，一側17穴，左右共34穴。人體背部的正中爲督脈，督脈的兩側均爲足太陽膀胱經的循行路線。督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。通過捏脊療法，可以疏通經絡，促進氣血流行，達到調整臟腑的作用。
1、健脾養胃：
捏脊有調整陰陽，疏通經絡，健脾和胃，促進氣血運行，改善臟腑功能等作用。適用於食慾不振、消化不良、腹瀉、脾胃虛弱的寶寶、遺尿、失眠及小兒疳積、感冒等症狀。
2、促進寶寶智力發育：
中醫講奇經八脈中督脈位於脊柱上，背部督主諸身陽氣，且人身體有六條陽經都與督脈交大椎穴屬督脈行脊入絡腦（與腦、髓、腎）關係密切所經捏脊幫助寶寶精力充沛，助智力發育。
3、增強寶寶抵抗力：
人體背部爲督脈，督脈兩側均足太陽膀胱經循行路線，恰督脈與膀胱經爲人體抵禦外邪第道防線。
4、助消化促睡眠：
使全身氣血暢通，脊柱乃腦外延及重要通道腦通脊柱，脊髓指揮內臟與四肢謂體要塞與要害部位，堅持捏脊疏通這些要塞部位，可使寶寶全身氣血暢通，助消化安睡眠。
寶寶捏脊的具體手法
脊在背部正中，乃督脈所循行之處，捏脊療法以患者脊背部爲操作點，沿着督脈的循行路線從長強穴直至大椎穴。手法操作“捏三提一”，操作時注意推、捏、提的配合，其實就是在推的過程中結合捏提的複合手法。在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱爲“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”；也可以單捏不提，最後一般在兩側腎俞用雙拇指揉按 3-5分鐘，稱爲“封腎”，操作完畢，其中捏提手法還可分爲“三指捏法”和“二指捏法”兩種。前者是用拇指指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前，邊捏邊向項枕部推移。後者是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，夾持肌膚，拇指在前而食指在後，邊捏邊向項枕部推移。其中，單捏不提法刺激量較輕，“捏三提一法”最強。重複6-10遍後，一般每天或隔天捏脊1次，5次爲1個療程。慢性疾病在1個療程後可休息1周，再進行第2個療程。
1、進行小兒捏脊時寶寶不能是空腹，飯後也不宜立即捏拿，需休息2小時後再進行。
2、施術時室內溫度要適中，過冷或者過熱都會對寶寶產生不好的影響。
3、體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘爲宜。
4、開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。
5、有以下這些情況時不宜進行捏脊:寶寶脊拄部皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法;伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用； 當孩子患有感染性疾病(如腸道感染等)、嚴重營養不良、重症心臟病、癲癇、癡呆、紫癜、皮膚病或背部皮膚有破損時，不適宜做捏脊治療。
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