用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前。然後食指、中指向後捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。
注意：
用雙手拇指和食指作捏物狀手形，自腰骶部開始，沿脊柱交替向前捏捻皮膚;每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴爲止，即爲一遍。
手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在後。然後拇指向後捻動，食指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。
注意：
捏脊操作時兩手要交替進行，不可間斷;不可歪斜，要走直線;力度要適當，不可擰轉皮膚;手指要輕巧靈敏，力量要貫注於指端，柔和並深透。
1、治療小兒脾胃虛弱
小兒捏脊療法非常適合應用於小兒脾胃虛弱所引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便祕，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。
2、提高免疫力
肺系疾病孩子反覆感冒、咳嗽，西醫稱爲免疫功能低下，中醫則認爲是小兒衛外功能薄弱，陰陽不調。捏脊通過刺激督脈和膀胱經，能調和陰陽，健脾理肺，從而達到提高免疫力、減少呼吸系統感染的作用。
3、夜啼、睡眠不安
捏脊療法能調理脾胃，使之正常運轉。脾胃功能正常了，孩子就不會有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現象，自然能夠安然入睡了。
4、提高其智力
對於健康的孩子來說，小兒捏脊還可以提高其智力，捏脊可使孩子五臟六腑功能更快地趨於完善，通過提升其臟腑功能和加強全身氣血運行間接達到增智的效果。
5、防遺尿、止汗
小兒捏脊會大大刺激人體脊柱兩側的植物神經乾和神經節，能起到防遺尿、止汗的作用。
推拿手法的基本要求是持久、有力、均勻、柔和。
1、有力
是指手法必須具備一定的力量，並根據治療對象、體質、病證虛實、施治部位和手法性質而變化。
2、柔和
是指手法動作的輕柔靈活及力量的緩和，不能用滯勁蠻力或突發暴力，要“輕而不浮，重而不滯”。
3、均勻
4、持久
是指手法能夠持續運用一定時間，保持動作和力量的連貫性。
