寶寶多大捏脊?捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因爲背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。
即嬰兒必須在會翻身自行俯臥時纔可以給予捏脊療法
小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。督脈總督一身陽氣，膀胱經爲臟腑背俞穴所在，通過捏脊刺激督脈和膀胱經之氣，可達到調理臟腑、增強體質的目的。
該療法比較適合應用於小兒脾胃虛弱所引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便祕，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。
對於健康的孩子，捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨於完善，並可通過提升其臟腑功能和加強全身氣血運行間接達到增智的效果。此外，對於小兒的膽小、愛哭、咬指甲、脾氣暴躁等症也有明顯改善的效果。實驗室檢查也證實，捏脊可提高小兒的免疫功能。
由於操作簡單方便，效果良好而無副作用，越來越多年輕媽媽們愛在家裏自行給孩子行捏脊療法。
1、時段
捏脊最好在寶寶早上起牀後或晚上臨睡前進行，療效較好，寶寶的配合度也較高。捏脊前要先脫去寶寶的衣服，露出整個背部，讓寶寶保持平趴的姿勢，力求背部平、正、肌肉放鬆。
2、溫度
捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷寶寶的細嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰涼的手給寶寶進行捏脊，以免寶寶受到刺激無法平趴，或者讓寶寶受凍生病。捏脊的手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
3、時間
捏脊時，最好是晨起時或晚睡時捏脊，不要在飯後一小時內捏脊，不要在小兒哭鬧或睡着時捏脊。
每次捏脊的時間不宜太長，以3～5分鐘爲宜，以免寶寶身體裸露時間過長，導致着涼感冒。捏脊時間過長的話療效也沒有那麼好。
4、手法
(1)開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。
(2)要捏捻，不可擰轉。
(3)捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。
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小兒捏脊
