愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切的關係，愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有......

給寶寶補鈣非常重要，這也是許多家長共同關心的問題，然而儘管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但是醫生們主張——補鈣還是以食補爲佳。什麼是鈣?鈣是構成人體最多的元素，占人體體重的1.5%~2%，即1200~2000克。......

幼兒胃容量小，進食量少，但所需要的營養素相對地比成人要多，因此，講究烹調方法，最大限度地保存食物中的營養素，減少不必要的損失是很重要的。從下列幾點予以注意：(1)蔬菜要先洗後切，水果要吃時再削皮，以防水溶性維生素溶解在水......

隨着生活水平的提高，家長們越來越關注兒童的飲食，吃什麼能讓孩子聰明健康呢？千萬要小心哦，在我們的餐桌上可藏着一些孩子的智力“殺手”。含鉛食物鉛是腦細胞的一大殺手，食物中含鉛量過高會損傷大腦，引起智力低下。有的孩子......

作爲一名優秀的職場女白領，通常光鮮亮麗，爲了體面而高薪水的工作，承受着巨大壓力，常常讓自己身心疲憊。另一方面，地球環境日益惡化，污染時刻逼近我們，使我們身體的抵抗力和免疫力都在下降，於是不知不覺中，我們的身體環境也像遭......

對於過敏性體質的寶寶，添加輔食的過程中，每次添加新品種，應該先少量的試一試。儘量找到導致孩子過敏的食物的代替物，比如對海鮮過敏的孩子，可以從其他肉類中找到適當的蛋白質。保證孩子營養均衡。寶寶對食物過敏應予以重視......

根據不同性狀，嬰兒食物可分爲液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類。1.、液體食物主要指母乳和配方奶，其次是其他奶類，以代乳粉作爲嬰兒早期食物不如奶類好。2.、泥糊狀食物可分爲兩大類：一是工業化泥糊狀食物，包括米粉和......

甜甜的果凍，小巧的水果，脆脆的堅果，還有香酥的魷魚絲等，都是孩子們喜歡吃的食物。但像花生、瓜子、荔枝、龍眼、葡萄、果凍等體積比較小的食物很容易噎到孩子，特別是如果孩子一邊吃，一邊玩耍說笑，食物就更容易從咽門掉進氣管......

爲了給寶寶充足的營養，媽媽們總是想盡辦法給他們吃各種食物，但家長們一定要注意，有的食物並不適合給寶寶吃。嬰幼兒因其特殊的生理特性，並不能像大人一樣什麼食物都能吃。兒童營養師提醒大家，最好不要給嬰幼兒吃以下10類食......

陳女士的寶寶是去年5月份出生的，可她對寶寶似乎不太感興趣。有時候她也覺得奇怪，怎麼別人疼孩子疼到入心，可是她看到寶寶卻覺得一點興趣都沒有。陳女士的寶寶是去年5月份出生的，可她對寶寶似乎不太感興趣。有時候她也覺得......

家長們也無需過於慌張。首先你需要正視的是，沒有任何辦法可以阻止寶寶打嗝。而實際上，作爲家長的你也並不需要去阻止，因爲嗝氣是嬰幼兒消化奶水、食物和吞吐空氣過程中自然而然伴生的副產品。儘管如此，肚子裏的脹氣仍然還......

春天陽氣漸漸升騰，自然界萬物萌動，生機勃勃。溫暖的氣候影響着一切生物，人們也應根據這一時令的特點，進行適宜的進補，以保障生命活動。人體爲了適應這一季節氣候的變化，皮膚腠理由冬令的緻密而疏鬆，在五臟中肝的功能活動也較......

爲1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比......

有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。1、桔子：桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素......

孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啓齒的孕期便祕束手無策！編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷着便祕！怎麼辦？不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防便的食物吧！通便食療三步......

成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜鹹或嗜甜的習慣，增加日後患心血管等疾病的機率；而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜鹹或嗜甜的......

嬰兒溼疹是寶寶常見皮膚問題，而有過敏家族史的寶寶更容易長溼疹，因此在給這些寶寶添加輔食時，應儘量避免容易引起過敏的食物。清清悠揚：寶寶7個月了，6個月時開始給他添加輔食，不知道是不是天氣的原因，最近寶寶老是長溼疹。前......

研究發現，寶寶天生喜歡甜味、鹹味和鮮味。雖然鹹味可刺激味蕾，增加食慾，但往往會愈吃愈鹹。據資料顯示6個月的嬰兒一天需鈉200毫克，相當於食鹽0．5克，多種食物口味雖淡，但亦含一定量的鈉鹽；若再額外添加，尤其口味以成人爲標準，必......

孩子不肯好好坐在餐桌前吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了，但是玩具上還是倒上了菜湯，電腦鍵盤上也到處是黏糊糊的米粒。這可怎麼辦，不能總是端着碗跟在孩子屁股後面追吧。別急，我們羣策羣力，準......

有時寶寶喜歡發脾氣，許多父母就會拿食物哄小孩，但究竟什麼是小孩最愛的零食呢？我們做了一個調查選出了幾種寶寶最愛的食物。1、巧克力牛奶：這種巧克力牛奶蘊含豐富的營養，並且喜歡喝這種牛奶的小孩會更喜歡喝牛奶，因此喝汽......