補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”，比如說，白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補鋅，晚上多吃豆製品、奶製品補鈣，會更利於鈣的吸收和利用。而且還有助於睡眠，晚上喝杯熱奶是最合適的補鈣方式。日常生活中最好的補鋅辦法......

維生素缺乏症是寶寶常見的病症。維生素對於寶寶的生長髮育作用很大，因此媽媽在餵養中一定要多加註意。以下常見病例爲媽媽提個醒，幫助你及早發現寶寶缺乏某種維生素的症狀。維生素缺乏症是寶寶常見的病症。維生素對於寶......

備孕期間準媽媽應該補充哪些營養元素？壹補鈣現在，大部分女性有已經有了孕後補鈣的科學概念，這是值得欣喜的事。其實，孕前補鈣同樣必要，但意識到這一點的女性朋友還不夠多。由於飲食習慣的影響，大多數國人都處於鈣攝入不足的......

胎兒期及嬰幼兒（幼兒食品）期是寶寶大腦發育的關鍵時期，此時神經組織發育所需營養（營養食品）是否充足，直接影響寶寶（寶寶食品）的大腦發育及日後的智力開發。胎兒期及嬰幼兒(幼兒食品)期是寶寶大腦發育的關鍵時期，此時神經組織發......

一項研究表明，缺鐵對於學齡兒童和青少年數學能力確有負面影響。該研究調查了5000多名學生，以抽血檢驗血清攜鐵蛋白濃度等含鐵指標，劃分缺鐵組和正常組並進行比較，結果發現缺鐵組認知功能較差，特別是數學成績差異最大。研究......

寶寶多吃蔬菜也能補鈣鈣是人體中含量最高的無機鹽，是構成骨骼和牙齒的主要成分，對正在發育生長的寶寶來說，鈣是成長的保證。堅持補鈣的日常性，最好是從飲食開始。牛奶是人體補鈣的良好來源，但有些寶寶不喜歡喝牛奶或者一喝......

孩子的維生素到底該不該補？孩子是否缺乏維生素，作爲家長如何去正確判斷，維生素的種類很多，家長又怎樣能及時準確的對孩子缺乏維生素，缺乏哪種維生素做出正確判斷？孩子的維生素到底該不該補?孩子是否缺乏維生素，作爲家長如何......

每個寶寶的體質和消化吸收能力都是不同的，在選擇奶粉時，家長們選擇的營養也不同，小編在此和家長們分享一下奶粉中的5大營養成份的構成：(1)蛋白質：供給機體營養。(2)脂肪：供給機體營養及能量，提供牛奶濃香。(3)糖類：牛奶中含有......

很多家長髮現自己的寶寶非常愛吃手，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？寶寶吃手是不是因爲缺乏營養元素呢？爸爸媽媽在寶寶出現吃手的現象時，常常擔心寶寶會因此遭遇細菌的侵蝕或者害怕寶寶吃手是缺乏某種營養。寶寶吃手一般常......

維生素對於人體來說是必不可少的元素，但是你知道如何補充維生素嗎？這兩種營養元素，可是守護寶寶健康的兩員大將哦！抗氧化三劍客”（維生素A、E、C）既能幫助寶媽保持肌膚年輕，又能提高寶寶免疫力。上個星期我們一起認識了三位......

眼睛是人體的重要器官，如果不注意用眼衛生，用眼過度，比如看書、看電視、看電腦時間太長，光線太暗，坐姿不正確，都可以引起眼睛的疲勞造成視力減退。尤其是寶寶年齡小，更不宜讓眼睛過度疲勞，不能讓寶寶長時間或距離地觀看電視眼......

專家建議，無論補充哪類維生素都最好補一段時間，停一段時間，以保證服用的安全，例如隔天服用一次，或服5天停2天。據瞭解，隨着生活水平的提高，很多地區都風行“維生素補充熱”。在美國，約1/2的成年人服用自行購買的維生素，兒童服......

畢竟節日和平常還是不一樣，在這樣的氣氛裏，孩子總是比較興奮，加上親朋好友聚在一起，爸爸媽媽又覺得節日裏沒必要那麼較真，孩子容易因爲不節制飲食而吃得過雜。另外，過節時，家長愛帶着孩子走親訪友，或到商場、遊樂場玩，這些地方......

孕期最易被忽視的營養素有哪些?人類從食物中獲得能量，大多數食品都由5種基本營養素組合而成：蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質。還有些維生素和礦物質，由於孕期需要量較平時明顯增加，孕期若被忽視而不加大攝入量，則很可......

懷孕是人體正常的生理過程，你懷孕之後，一個可愛的胎兒就開始在媽媽的肚子裏成長起來。你知道嗎？要保證胎兒的正常發育，懷孕後，有一些營養素也是你需要適當補充的。葉酸：胎兒腦發育中的“支柱”葉酸是與胎兒腦發育有關的重要......

望子成龍、望女成鳳是家長們的共同心願，也都希望自家寶寶能夠比同齡孩子更加聰明。其實寶寶聰不聰明，除了部分取決於遺傳因素外，後天的影響的也很大，包括環境、飲食等方面，都會對孩子的智力發育帶來影響。望子成龍、望女成......

父母都希望寶寶健康又聰明，要幫助寶寶的智能發育良好，適當攝取各類營養素是很重要的，包括蛋白質、碳水化合物、維生素A、B、C、E、鈣、鐵……等；從小養不偏食、生活作息正常加上適度的運動，才能讓寶寶身體強壯。父母都希望......

這種特殊的脂肪酸擁有不可替代的營養與保健優勢，如何才能確保孩子攝入達標呢。DHA的3大角色在孩子生長髮育的過程中，DHA的地位舉足輕重，至少扮演着3大角色。對於孩子來說，DHA有6個來源：1.母乳初乳中DHA的含量尤其豐富。不......

兒童健康調查顯示：儘管現在人們的生活水平已有很大幅度提高，但學齡前兒童的營養不良率仍居高不下，甚至有少數地方還有增加趨勢。營養專家指出，營養不良不僅包括顯而易見的食物缺乏，如蛋白質、熱量攝入的不足等，還包括人們輕......

很多孕婦都知道，孕期要補充多種營養元素，才能促進胎兒的健康發育。小編推薦幾種有利於胎兒大腦發育的營養元素，孕媽要注意補充喔。孕期對胎兒大腦有益的營養元素一、蛋白質蛋白質對有生命的物質結構、功能和大腦發育起着......