孕期最易被忽視的營養素有哪些?人類從食物中獲得能量，大多數食品都由5種基本營養素組合而成：蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質。還有些維生素和礦物質，由於孕期需要量較平時明顯增加，孕期若被忽視而不加大攝入量，則很可......

父母們只有在瞭解一些常見的食物含有哪種營養素之後，纔可以更好的爲孩子做選擇。鋅缺乏常常被媽媽們忽視，但其實在孩子當中並不少見。通常的症狀包括食慾減退，味覺和嗅覺遲鈍已經成長狀況不達標等等。鋅主要存在於一些海......

生命的早期（胎兒、嬰幼兒）是神經系統發育的關鍵時期，也是媽媽補充營養的關鍵時期，母嬰護理顯得尤爲重要，這一階段的飲食營養對孩子的智力和媽媽的健康都有重要影響。生命的早期(胎兒、嬰幼兒)是神經系統發育的關鍵時期，也是......

營養素的需要：人體必需的營養素包括水、蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質及微量元素等。做父母的生怕孩子肚子餓，在餵食奶粉時，總想把奶粉調濃一點，有的甚至認爲，只要孩子吃得下，奶粉越濃，就越有營養，果真是這樣的嗎?給嬰......

補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”，比如說，白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補鋅，晚上多吃豆製品、奶製品補鈣，會更利於鈣的吸收和利用。而且還有助於睡眠，晚上喝杯熱奶是最合適的補鈣方式。日常生活中最好的補鋅辦法......

通過觀察臨牀症狀和體格測量，結合寶寶的膳食調查，一般可以有效地判斷寶寶的營養狀況。通過觀察臨牀症狀和體格測量，結合寶寶的膳食調查，一般可以有效地判斷寶寶的營養狀況。這種方法既簡單又不需要太多的專業知識，這裏介紹......

當孩子3歲左右時，腦發育已經達到高峯。即使寶寶的身高體重仍不斷增加，但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在胎兒時期和嬰幼兒時期，要特別注意補充營養，讓大腦在黃金階段得到充足的營養。1.核桃核桃有“益智果”的美稱，一直......

男人都渴望有個一米八的好個頭，女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達到的，這必須從嬰幼兒做起男人都渴望有個一米八的好個頭，女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達到的，這必須從嬰幼兒......

眼睛是人體的重要器官，如果不注意用眼衛生，用眼過度，比如看書、看電視、看電腦時間太長，光線太暗，坐姿不正確，都可以引起眼睛的疲勞造成視力減退。尤其是寶寶年齡小，更不宜讓眼睛過度疲勞，不能讓寶寶長時間或距離地觀看電視眼......

人們的消費水平隨着現代科技與經濟的進步也在逐年增長，而小孩的身體素質並不是加強了，而是越來越多的營養不良。其實媽媽都有一套自己的餵養方式，通過老人的傳統經驗、各種營養書籍、以及專家的指導。人們的消費水平隨着......

近日，由日本大地震引發的核輻射問題，不間斷觸動着世人的神經。有新聞報道日本當局向居民發放碘片，以降低核輻射傷害。消息一出，我國迅速引發了一陣搶購碘片的熱潮。服食碘片防輻射，成爲不少人深信不疑的理念。有專家聲稱日......

孕期需要補充哪些營養元素比較好，注重合理飲食安排，對於個人身體健康而言都是有很大好處的，在此爲大家詳細介紹如何來安排好日常飲食護理。孕期需要補充哪些營養元素比較好，孕期的時候有必要注重合理的飲食保健措施，到位的......

談起脂肪，很多人會不由自主地把它跟肥胖、高血脂、脂肪肝、冠心病這些當今社會常見的“富貴病”聯繫起來。可是中國營養學會卻告訴我們，一個年齡2歲，體重25斤的寶寶，每天需要食用40g左右的脂肪才能夠滿足他生長髮育的需求......

現代人工作壓力大，常常忙到一下記憶力下降，其實越忙亂的生活，越容易出現記憶力衰退的狀況，今天就要告訴大家怎麼從日常的生活中攝取營養，提升記憶力哦!單元不飽和脂肪酸-苦茶油現代人平日從食物中已經攝取過多的飽和脂肪和......

雖然現在生活水平逐步提高，很少有寶寶會有營養不良的症狀，但是，對於早產兒及雙胎等若不注意科學餵養，也常引起寶寶營養不良。那麼小兒營養不良到底是如何引起的呢？寶寶營養不良後，寶寶父母該如何及時發現辨別加以治療呢？下面......

鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長髮育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。準媽媽要補充的幾大營養元素......

在飲食過程中，如果注意飲食酸鹼度的調節，還是可以達到藥物治療作用的。醫學研究證實，酸性食品代謝後產生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會降低;相反，鹼性食品代謝後產生的是陽離子，若陽離子上升，ph值就會增高，多吃鹼性食品能提......

家長對孩子健康越來越重視，人人都希望自己的孩子健康、聰明，經常詢問孩子是否缺鈣、缺鋅、缺維生素A、D等等，可幾乎沒有人關注過維生素E，而維生素E缺乏時會導致許多不良後果。就是兒科醫生也常常忽略維生素E，大多數人只知......

均衡的營養是0－3歲嬰幼兒大腦發育的物質基礎，營養不足可以引起腦重量不足、腦皮質變薄、腦細胞減少、神經纖維密度及神經元聯繫降低，從而導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落後等症。......

這種特殊的脂肪酸擁有不可替代的營養與保健優勢，如何才能確保孩子攝入達標呢。DHA的3大角色在孩子生長髮育的過程中，DHA的地位舉足輕重，至少扮演着3大角色。對於孩子來說，DHA有6個來源：1.母乳初乳中DHA的含量尤其豐富。不......