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DHA來源不同用處也不同
DHA其實也有很多種類,根據種類的不同,它們的用處也有所不同。下面小編就來爲大家介紹一下DHA的種類與用處。身體裏的DHADHA,學名二十二碳六烯酸,是一種多不飽和的ω-3脂肪酸,它以很高的濃度集中存在於人體的幾個關鍵部位:大......
2023-07-29
孕期哪些營養元素對身體重要
孕期需要補充哪些營養元素比較好,注重合理飲食安排,對於個人身體健康而言都是有很大好處的,在此爲大家詳細介紹如何來安排好日常飲食護理。孕期需要補充哪些營養元素比較好,孕期的時候有必要注重合理的飲食保健措施,到位的......
2022-06-02
當心!維生素D有毒性
通常母乳餵養的嬰兒,經常接觸陽光,在五六個月後開始添加輔助食品,這些小兒一般發育正常,無需補充維生素D。做父母的都擔心自己的孩子患佝僂病,因爲佝僂病會引起各種畸形。這是由於缺乏維生素D,使鈣、磷吸收不足,骨骼軟弱,不能......
2023-09-27
富含各種“維生素”的食物
維生素在體內的含量很少,但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮着重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。富含維生素A的食物有:動物肝臟,奶與奶製品及禽蛋,綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、......
2023-04-29
DHA孩子每天要補多少?
嬰幼兒智能的開發關鍵在於“腦發育的黃金時期”給予足夠的營養加培養。補充高水平的DHA,能有效促進神經纖維中遞質的快速傳遞,鑑於其能促進胎兒、嬰幼兒腦組織和視網膜生長髮育,DHA又俗稱“腦黃金”、“聰明因子”。人類......
2023-06-17
眼睛需要哪些營養元素
維生素A它能構成視網膜表面的感光物質,夜盲症就是缺乏維生素A引起的。長時間盯着計算機屏幕,會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟,但其含膽固醇較高,不適合大量食用。類胡蘿蔔素除了β胡蘿蔔素外,類胡蘿......
2020-08-05
寶寶的四季食譜
寶寶成長必需的8種營養6大飲食提升寶寶免疫力給寶寶的營養早餐1、春季:一般來講,每天可進三次正餐,下午加1次午點。下面是參考食譜:早餐:豆沙奶發羔25克雞蛋粥25克午餐:豬肝攤雞蛋50克軟飯50克午點:梨汁糯米粥50克晚餐:豬肉、......
2023-04-14
數學成績差可能是缺鐵導致
一項研究表明,缺鐵對於學齡兒童和青少年數學能力確有負面影響。該研究調查了5000多名學生,以抽血檢驗血清攜鐵蛋白濃度等含鐵指標,劃分缺鐵組和正常組並進行比較,結果發現缺鐵組認知功能較差,特別是數學成績差異最大。研究......
2023-06-23
擅自給寶寶用抗生素易缺VK
亢安娜特別提醒,臨牀發現,不少新生兒患上常見呼吸道、消化道疾病後,部分年輕父母未遵醫囑自行買藥,導致抗生素濫用,從而人爲引發孩子維生素K缺乏。擅自給寶寶用抗生素易缺維生素K專家特別提醒,臨牀發現,不少新生兒患上常見呼......
2023-09-27
記憶力差吃什麼可以補回來 五類營養元素活化大腦
現代人工作壓力大,常常忙到一下記憶力下降,其實越忙亂的生活,越容易出現記憶力衰退的狀況,今天就要告訴大家怎麼從日常的生活中攝取營養,提升記憶力哦!單元不飽和脂肪酸-苦茶油現代人平日從食物中已經攝取過多的飽和脂肪和......
2022-07-10
五類食物“營養”寶寶大腦
科學研究表明,嬰幼兒早期是大腦發育的關鍵期,通過多種營養成分的補充可以使腦神經細胞活躍,思考及記憶力增強,爲寶寶的智能發展奠定良好的基礎。然而面對諸多營養豐富的食物,究竟哪些能夠“營養”寶寶的大腦呢?科學研究表明......
2023-06-17
促使寶寶骨骼發育的不止鈣元素
鎂在骨骼的生長髮育中起間接調控作用。嬰兒每天需錳0.5~1.5毫克,兒童爲1.5~3毫克。動物性食品中含錳較少,但吸收率高;植物性食品中含錳較多,但吸收率低。因此,只要不偏食、擇食,即可攝取足量的錳元素。鎂在骨骼的生長髮育中......
2023-07-15
寶寶頭髮黃 原來是缺鋅
不少孩子尤其是男孩子,過分好動,經常出汗甚至大汗淋漓,而汗水也是人體排鋅的渠道之一。據測定,一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克。鋅鐵寶寶們體內鋅鐵正常值:鋅(參考值58.0---100.0)缺鐵還是缺鋅不要盲目給孩子補充,最好去醫院......
2023-09-27
生長期兒童應慎重補充元素
專家建議,無論補充哪類維生素都最好補一段時間,停一段時間,以保證服用的安全,例如隔天服用一次,或服5天停2天。據瞭解,隨着生活水平的提高,很多地區都風行“維生素補充熱”。在美國,約1/2的成年人服用自行購買的維生素,兒童服......
2023-09-27
如何安排寶寶服用維生素D
時下給寶寶補充維生素已成爲父母們的又一關注點,那麼,寶寶怎樣服用維生素D纔是恰到好處呢?時下給寶寶補充維生素已成爲父母們的又一關注點,那麼,寶寶怎樣服用維生素D纔是恰到好處呢?維生素D,包括十餘種素型。按發現先後秩序......
2023-09-27
孩子生活最常忽略的維生素
家長對孩子健康越來越重視,人人都希望自己的孩子健康、聰明,經常詢問孩子是否缺鈣、缺鋅、缺維生素A、D等等,可幾乎沒有人關注過維生素E,而維生素E缺乏時會導致許多不良後果。就是兒科醫生也常常忽略維生素E,大多數人只知......
2023-09-27
營養補充順序“先鋅後鈣”
補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”,比如說,白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補鋅,晚上多吃豆製品、奶製品補鈣,會更利於鈣的吸收和利用。而且還有助於睡眠,晚上喝杯熱奶是最合適的補鈣方式。日常生活中最好的補鋅辦法......
2023-07-15
寶寶應白天補鋅晚上補鈣
鈣和鋅的吸收原理很相似,同時補充容易使兩者“競爭”,相互爭奪載體蛋白,互相受到制約。同時,鈣在體內的含量遠遠多於鋅,也比鋅活潑,同時補充會影響鋅的吸收。既要給孩子補鈣,又要給孩子補鋅,於是很多父母把鈣鋅放在一起補,覺得......
2023-08-03
孕期需補充的重要營養元素
胎寶寶所需的所有營養都由媽媽供給,而且寶寶的腦力發展80%以上是取決於腦營養,然而促進大腦發育的主要營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽)在孕期就顯得尤爲重要!現在我們來了解一下孕媽媽在孕期各個階段需......
2013-09-22
寶寶究竟該不該吃鹽?
鹽是百味之首,飯菜不放鹽或太淡,吃起來會讓人覺得索然無味。很多媽媽也會想當然地爲小寶寶的飲食里加些鹽,認爲能調節口味,促進孩子食慾。殊不知,鹽給寶寶帶來的危害卻不容小視。到底應當怎麼樣給寶寶吃鹽?尤其是1歲以內的......
2023-06-23
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