牛肉要好吃，切法很重要。不要順着牛肉的紋理切，這樣吃起來不容易咀嚼，可以於順着牛肉紋理相反的方向切牛肉。今天給大家推薦的是蘆筍松子黑椒牛肉粒，超級下飯！蘆筍松子黑椒牛肉粒材料牛肉粒250克、澱粉、蛋清、鹽、料酒、......

蘆筍學名石刁柏，是百合科天門冬屬的宿根性多年生草本植物，是世界十大名菜之一。蘆筍原產於歐洲地中海沿岸及小亞細亞一帶，它的人工栽培是從古羅馬和希臘開始的。大約在19世紀20年代傳入我國，但當時也只有北京、上海等一些......

蘆筍又名石刁柏，是世界十大名菜之一。蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質、維生素和多種微量元素如硒、鉬、鉻、錳等。蘆筍不但營養豐富，同時還具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，因此享有“蔬菜之王”的美稱。蘆筍的營養價......

孕婦吃蘆筍有什麼好處：增進食慾許多孕媽在孕期都會出現如消化功能下降，或者變得挑食，不想吃東西等等，這些情況不僅會影響到孕婦的身體健康，更會影響到胎兒的生長髮育。而要是在期間可以多吃一些蘆筍的話，就可以有效預防這種......

痛風患者蘆筍中嘌呤含量比較高，痛風患者應避免食用，否則容易導致體內的血尿酸水平升高，從而可能引發或加重痛風症狀。脾胃虛寒者蘆筍味甘，微苦，性涼，脾胃虛寒者不宜大量食用蘆筍，否則其涼性容易加重腸胃的刺激，從而加重腹瀉、......

我們做蘆筍時，一般都會先焯水再烹飪食用。有些人就想問，蘆筍沒焯水吃了會中毒嗎?蘆筍沒焯水吃了會中毒嗎不會中毒。蘆筍沒焯水食用是不會中毒的，就是食用口感會有點差，有點苦味或草腥味。這是因爲蘆筍中含有一定量的草酸，......

提高身體免疫力蘆筍內含多種營養元素，平時適量吃一些蘆筍，可以有效促進寶寶身體營養平衡，進而有助於改善身體免疫能力。增進食慾寶寶出現消化功能下降，或者變得挑食，不想吃東西的情況，可以試着吃些蘆筍，這樣可以促進寶寶腸胃......

蘆筍色拉配料：鮮蘆筍200克，番茄100克，生菜葉50克，黃瓜50克，耗油、蛋白醬各適量。製作：1、鮮蘆筍洗淨後去除根部老皮，放入加入鹽的沸水中燒熟片刻，取出後瀝乾。2、番茄洗淨去蒂，切厚片;生菜洗淨後撕成大片瀝乾，放在冰箱內冷藏。3......

蘆筍含有多種人體所需氨基酸，而且含量比例非常符合人體需求，因此蘆筍特別適合給小寶寶們作爲輔食添加，那麼蘆筍怎麼做給寶寶吃呢，下面就來一起了解一下!蘆筍怎麼做給寶寶吃：蘆筍土豆泥材料：蘆筍50g、土豆20g、溫水適量1、準......

蘆筍是植物石刁柏的嫩莖，是一種滋味鮮嫩的綠色蔬菜，很多人都喜歡吃。但蘆筍也不是所有人都能吃的，下面一起來看看蘆筍不適宜人羣吧。痛風患者蘆筍中的嘌呤含量比較高，痛風患者食用過多蘆筍，可能就會導致嘌呤代謝困難，從而導......

孕婦可以吃蘆筍嗎？坐月子可以吃蘆筍嗎？下面讓我們具體來看看吧！孕婦能吃蘆筍嗎?答案是肯定的，孕婦可以適量進食蘆筍，蘆筍裏面含有豐富的纖維素，對孕婦的身體健康有好處。孕婦吃蘆筍的好處蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟......

蘆筍是一款很有營養的蔬菜，熱量低，富含葉酸、膳食纖維等，這些都表明蘆筍是很適合孕婦食用的。葉酸對預防胎兒畸形很有幫助，膳食纖維還可以幫助孕婦改善便祕的情況，當然，除此之外，還有一些礦物質微量元素都是孕婦需要的，如果孕......

蘆筍是像小筍一樣的綠色蔬菜，有些人第一次食用不知道該怎麼處理。下面一起來看看蘆筍要怎麼洗切吧。蘆筍怎麼洗一般來說，清洗蘆筍時，用清水多衝洗幾遍就好了。但也有人擔心其表面殘留了農藥，這種情況可以用淘米水或者小蘇......

培根材料：蘆筍400克、培根100克、牛奶300克、橄欖油20克、鹽3克、胡椒粉2克、芝士1小塊或奶酥20克、麪粉10克做法：1、把處理好的350克蘆筍放入食物料理機打成泥備用;另50克蘆筍切段備用;2、熱鍋熱橄欖油，加入蘆筍泥、牛......

蘆筍的營養價值蘆筍所含的營養元素非常全面而且比例得當，藥用價值悠久且使用廣泛，因此被國際公認爲十大名菜之首，冠之爲“蔬菜之王”並有《珍稀蔬菜》、《國宴佳餚》、《防癌蔬菜》、《美容食品》、《富硒食品》等稱號。......

關於南京的美食小吃有很多，那麼今天呢爲您推薦這道——蘆筍炒香乾，希望您也能自己製作出來味道鮮美的這道名菜！材料:油1湯匙(15ml)，薰豆腐乾400g，小洋蔥300g，綠蘆筍500g，清水100ml，番茄2個，香草鹽1茶匙(5g)做法:將薰......

蘆筍隔夜能吃嗎？蘆筍是生活中常見的一種蔬菜，富含多種營養物質，十分的美味，顏色也很小清新，那蘆筍隔夜還可以吃嗎？下面就來具體看看吧。蘆筍隔夜能吃嗎蘆筍隔夜如果保存得當的話還是可以吃的。蘆筍雖然也是屬於蔬菜的一種，但......

蘆筍雞蛋卷的做法準備食材：蘆筍10根、雞蛋1個、橄欖油適量、鹽適量1、將材料雞蛋與蘆筍清洗備好。2、雞蛋打散，加點橄欖油可讓蛋皮口感更好。3、平底鍋塗上一層橄欖油，熱鍋完畢倒入蛋液，搖晃鍋身始蛋液呈現圓形。4、蛋皮......

蘆筍和雞蛋能一起吃嗎？蘆筍是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，能爲人體補充多種營養元素，雞蛋也是營養豐富的食物，那兩者可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。蘆筍和雞蛋能一起吃嗎蘆筍和雞蛋能一起吃。從營養成分上來看，雞蛋......

蘆筍是一種營養價值很高的蔬菜，但它也有一些搭配禁忌。下面一起來看看蘆筍不能跟六種食物一起吃吧。羊肉羊肉味甘性溫，蘆筍性涼，兩者性質相剋的，一起食用容易加重人體的胃腸道負擔，可能會出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀......