清炒山藥材料:山藥600克調料:蔥末、鹽、雞精各適量做法:1.將山藥去皮，切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝乾水分。2.鍋中熱油，將山藥片倒入清炒山藥材料:山藥600克調料:蔥末、鹽、雞精各適量做法:1.將山藥去皮，切成菱形片,......

研究表明，不少食物對精子、卵子的質量有不良影響。小編在此推薦的清炒豬血是非常適合備孕夫妻的食物。豬血，味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成......

蟹肉不僅甜美，而且蛋白質豐富，有利於孩子補充蛋白質。小編今天推薦的一道清炒全蟹，清淡中帶有另有一番風味，快點做給你的孩子嚐嚐吧。食物原料：蟹肉250克、黃瓜50克。植物油、蔥末、薑末、料酒、鹽、醬油、醋、白糖、花椒......

你喜歡吃金針菇嗎?下面，本站介紹你一道很清爽的家常菜——清炒金針菇。清炒金針菇的做法很簡單，但是怎麼做好吃纔是關鍵。你喜歡吃金針菇嗎?下面，本站介紹你一道很清爽的家常菜——清炒金針菇。清炒金針菇的做......

清炒萵筍絲材料:萵筍300克調料:鹽、花椒粒、雞精各適量做法:1.將萵筍去皮和葉後洗淨，切成絲。2.鍋中熱油，放入清炒萵筍絲材料:萵筍300克調料:鹽、花椒粒、雞精各適量做法:1.將萵筍去皮和葉後洗淨，切成絲。2.鍋中熱油，放入......

清炒蓮藕，是蓮藕的一種最簡單，最清淡的一種吃法，原汁原味的藕香吃起來有股甘甜的味道，十分適合在孕期中的媽媽們食用。蓮藕具有清熱，生津，涼血，開胃，健脾的作用還能夠止瀉。清炒蓮藕的做法十分簡單，在炒的時候不需要加入任何其......

祖國醫學認爲，父精母血是胎兒孕育的基礎，故在孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜餚；中醫認爲吃豬血可補充人體之陰血。祖國醫學認爲，父精母血是胎兒孕育的基礎，故在孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜餚;中醫認......

孕晚期食譜：清炒蹄筋。營養又健康，準媽媽們千萬不要錯過。清炒蹄筋材料鮮牛蹄筋250克。調料料酒、鹽、味精、雞湯、水澱粉、蔥、植物油各適量。做法1.蹄筋洗淨，切成條，放入沸水中略焯一下取出備用；蔥洗淨，切段。2.鍋置火上，......

甘藍是種季節性的蔬菜，不是常常可以吃喔。很多人不知道甘藍怎麼做纔好吃，小編今天介紹大家的做法是清炒甘藍，做法簡單，味道適中，最適合一家老少了。甘藍是種季節性的蔬菜，不是常常可以吃喔。很多人不知道甘藍怎麼做纔好吃，小......

學齡前寶寶也可以適量食用海鮮，生蛤肉是不錯的選擇。生蛤肉不僅化痰利水，而且潛熱益陰，小朋友夏季可以多吃喔。食物原料：生蛤600克、九層塔嫩葉20片。蔥、蒜、姜、紅椒、料酒、高湯、鹽、植物油各適量。製作方法：1、生蛤吐......

原料：鮮百合125，黃瓜100克，油20克，味精、鹽、蔥薑末少許。製作：1、把新鮮百合擇洗乾淨，順其自然分瓣、掰散。2、黃瓜洗淨，切成和百合大小差不多的薄片。3、鍋置火上，放油燒熱，用蔥姜炸香，隨後放入百合及黃瓜片略炒，至四成熟時，放......

孕前就需要好好調理身體，這樣才更利於懷孕。豬血是常見的補血食物，好吃營養。接下來就一起學習這道清炒豬血吧！營養師推薦的調養食譜清炒豬血材料：豬血500克、青蒜段適量。調料：薑片5克，植物油、料酒、鹽各適量。做法：1、將......

對於準備懷孕的未準爸媽來說，懷孕前可以適當的吃一些牛肉，因爲牛肉營養豐富是衆所周知的，在這裏，本站小編就爲未準爸媽們推薦一款，牛肉類的孕前補益食譜。對於準備懷孕的未準爸媽來說，懷孕前可以適當的吃一些牛肉，因爲牛肉營......

健康的寶寶，需要男女雙方具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物對精子、卵子的質量有不良影響。所以，孕前的飲食非常重要。清炒豬血材料:豬血500克、姜5克。調料:食用油、料酒、味精、鹽各適量。做法1。豬血切......

適宜年齡產後功效清熱解毒利尿消腫主料捲心菜1個輔料油一勺鹽一茶匙蒜頭一顆醬油一茶匙白砂糖10剋制作步驟1.原料圖。2.把它切成小塊。3.再切成條狀。4.切好後，用鹽水浸泡10分左右。5.浸泡好了撈起，瀝乾水份。6.下油鍋，......

適宜年齡產後功效清熱解毒利尿消腫主料苦瓜1條輔料蒜子一顆鹽一茶匙白糖一茶匙枸杞5剋制作步驟1.首先將苦瓜切片、蒜子切末。2.鍋中放入油，下入蒜末煸香。3.再將苦瓜倒入鍋中，翻炒出香味後，加少許鹽、少許白糖，翻炒片刻。......

食物原料：蟹肉250克、黃瓜50克。植物油、蔥末、薑末、料酒、鹽、醬油、醋、白糖、花椒油、高湯、水澱粉各適量。製作方法：1、黃瓜洗淨，切成片。2、炒鍋置大火上，加入油燒熱，放入蔥末、薑末煸香，放入蟹肉、黃瓜片，加鹽翻炒，放......

對於準備懷孕的未準爸媽來說，懷孕前可以適當的吃一些牛肉，因爲牛肉營養豐富是衆所周知的，在這裏，親親寶貝小編就爲未準爸媽們推薦一款，牛肉類的孕前補益食譜。孕前補益食譜推薦：清炒醬牛肉材料:醬牛肉200克、四季豆100克、......

適宜年齡懷孕功效開胃健脾養血補益主料蓮藕500克輔料植物油兩湯匙精鹽15克蔥花5剋制作步驟1.蓮藕500克，蔥薑末適量。2.用工具颳去蓮藕的表皮。3.切成薄片待用。4.將蓮藕片盛入盆中，加入清水和1湯匙白醋，浸泡30分鐘。5.開......

食物原料：生蛤600克、九層塔嫩葉20片。蔥、蒜、姜、紅椒、料酒、高湯、鹽、植物油各適量。製作方法：1、生蛤吐沙，洗淨;蔥、姜分別洗淨，切成末;蒜去皮，洗淨，切末;紅椒去蒂、子，洗淨，切片;九層塔嫩葉洗淨，瀝乾。2、鍋置火上，加入......