苦瓜是夏季用來清暑去熱的最佳蔬菜之一，幾乎所有人都知道，吃苦瓜好，夏天吃更好。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，它具有除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽之功效。它能降血糖，對糖尿病有一定療效；它還有抗病毒能力和......

對食物的敏感程度，每個人都不一樣，有人覺得苦瓜苦味重，無法下嚥，有人卻覺得它苦中帶香，越吃越想吃。您喜歡吃嗎？無論喜歡不喜歡，它都是一個很好的食材，清脂降糖，常吃還能減肥。如果您覺得它太苦無法下嚥，咱們可以改變烹飪方法，讓......

涼拌苦瓜原料：苦瓜200克，胡蘿蔔少許，鹽2克，味精1克，蔥油(蔥末入油後炸香即成蔥油)、蒜泥少許。做法：1、將苦瓜縱切兩半，除去瓜籽、瓜瓤，然後切成0.5釐米厚的薄片，沖洗乾淨備用。2、將胡蘿蔔切成小方丁，備用。3、將切好的苦瓜、......

茄子和苦瓜能一起吃嗎？茄子和苦瓜都是生活中常見的蔬菜，尤其在夏季的時候很常見，那茄子和苦瓜可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。茄子和苦瓜能一起吃嗎茄子和苦瓜能一起吃。茄子內含蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素C......

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾等功效，總之，苦瓜的好處多不勝數。但是，許多人也因爲苦瓜本身難以入口的苦味而卻步。小編要介紹的這道菜式——紫薯苦瓜圈，有紫薯的清甜相伴，苦瓜不再苦了，我們來看看這道菜......

適宜年齡3-6歲功效清熱解毒利尿消腫主料苦瓜1根輔料蜂蜜一勺鹽一茶匙白糖一茶匙枸杞10剋制作步驟1.首先將苦瓜切片、將枸杞放入清水中浸泡十分鐘。2.鍋中倒入熱水，加半勺鹽，將苦瓜倒入鍋中，焯水至變色後撈出，放入清水中浸......

孕期要注意飲食禁忌，有些食物吃多了易引起宮縮，孕媽們一定要少吃、慎吃。懷孕後，孕媽媽爲了腹中胎兒的生長髮育，都會選擇吃各種食物來補充營養，但是有些食物吃多了易引起宮縮，孕媽們一定要少吃、慎吃。西紅柿西紅柿是日常生......

趁着還有苦瓜，用苦瓜做個家常菜。苦瓜能消食，增進食慾，消炎退熱，健脾開胃，苦瓜有利尿活血，清心明目的功效，而且苦瓜的蛋白質成分和維生素C，提高機體的免疫功能，還有降低血糖的作用。苦瓜是那種有人喜歡有人討厭的食物，我個人覺......

苦瓜也叫“涼瓜”，是葫蘆科苦瓜屬植物，有清心明目、清涼解渴的功效，下面來了解一下苦瓜什麼時候種最合適。苦瓜什麼時候種最合適苦瓜的自然種植(拋開大棚反季節種植不談)的最佳時間，應該是在春季(當然根據地域的不同也有......

在廣東的這幾年，早已習慣了吃飯必有湯的飲食習慣。湯不但滋補更是美味營養。這幾天深圳綿綿的小雨，已經稀里嘩啦的有半個月的光景，潮溼的氣候，讓人也感到煩躁，家家嘴上長了潰瘍，於是最近總喝苦瓜黃豆排骨湯。苦瓜黃豆排骨湯......

風味苦瓜海帶小炒材料：苦瓜280克、海帶適量、鹽1/3茶匙、胡椒粉適量、黑糖2茶匙、沙拉油1茶匙。做法：1、將苦瓜洗淨，豎着對半切開，然後帶着瓜瓤切開4毫米的薄片。2、將海帶浸泡在水中，然後撈起隔掉水分，隨意切小備用。3、用......

減肥苦瓜減肥法是很多肥胖的人喜歡使用的方式，通過食用苦瓜能進行減肥、瘦身，而這樣的苦瓜減肥法，更多的是以生吃苦瓜爲主。這是因爲苦瓜中有清脂素，能把體內的血脂、脂肪清除乾淨，達到減肥瘦身的目的。降血糖血糖高是一件......

偏食與飲食不均衡是影響兒童飲食健康的2大殺手！根據最新出爐的“2015年兒童飲食習慣調查”發現，孩子最不喜歡的食物中，苦瓜高居榜首，佔68．5％，其他依序爲茄子、山藥及味道特殊的芥藍、青椒等；同時，飲食不均衡偏食多、怕吃苦、討......

寶寶的生長髮育當然是離不開新鮮的水果蔬菜啦，其中豐富的維生素是他必須的營養素。可是寶寶的胃腸道等消化系統還處於發育階段，並不是任何一種蔬菜都可以吃的，如果吃了不合適的蔬菜就可能會引發疾病。所以家長們要注意一......

苦瓜和什麼燉湯降火：豬骨黃豆苦瓜湯材料：苦瓜1個，黃豆200克，豬骨500克，清水6碗(電壓力鍋，如果普通鍋的話要8~10碗)。做法：1、豬骨飛水，沖洗乾淨血沫;苦瓜清洗乾淨，去籽去瓢，切塊，飛水;黃豆清洗乾淨。2、黃豆和豬骨放進鍋裏，加入清......

苦瓜具有瀉火、除煩的功效，是下火的食材。那麼苦瓜怎麼吃下火呢？以下是苦瓜下火的做法，我們一起來看看苦瓜怎麼做下火吧！苦瓜怎麼吃下火：苦瓜煎蛋材料：苦瓜、雞蛋。做法：1、用筷子將苦瓜瓤掏出，非常簡單，在裏轉幾圈就可，切成薄......

今天小編向大家推薦一道菠蘿苦瓜雞湯麪，適合10月齡以上的寶寶吃，這道輔食營養價值豐富，四色麪條，寶貝一定會喜歡！菠蘿苦瓜雞湯麪後期離乳輔食10～12個月▲菠蘿有助於消食止瀉；海帶含碘和碘化物，還含有大量的不飽和脂肪酸和食物......

俗話說良藥苦口苦瓜聽到這名字就會覺得苦了，但是他的功效不能夠小瞧的，苦瓜具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效，並有一定的抗病毒能力和防癌的功效，所以雖然他苦還是可以吃的哦。苦瓜汁的功效與作用一苦瓜汁營養豐富......

苦瓜和豆角能一起吃嗎？苦瓜和豆角都是夏季常見的蔬菜，營養價值高，那兩者能一起搭配着吃嗎？怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。苦瓜和豆角能一起吃嗎苦瓜和豆角能一起吃。豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質，有調......

苦瓜的營養價值及功效苦瓜中含有的苦味素可以促進食慾，健脾利胃。苦瓜中含有一種生物鹼，這種物質可以活血化瘀，消炎退熱，清目明心。苦瓜中含有大量的維生素C和蛋白質，可以提高人體免疫力，並且能夠消滅癌細胞。研究發現，從苦......