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幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期,血容量增加很快,鐵質需要量相對較多。幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期,血容量增加很快,鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因爲飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等,或營養供應較差,患上了......
2023-09-08
【補血】補血吃什麼好 補血要注意什麼好
補血?很多情況會引起貧血,比如受傷、缺鐵等。所以人們在日常生活中要注意補血。而補血最常見也最健康的方法就是食補。那麼,補血吃什麼好呢?補血吃什麼乾果好1、桂圓肉桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含......
2022-04-17
黑豆燜鮎魚,催乳又補血的月子餐!
今天小編向大家推薦的是黑豆燜鮎魚,黑豆和鮎魚都是很好的滋補食材,這道月子餐催乳又補血,非常適合產後媽媽補充營養。黑豆燜鮎魚產後▲鮎魚是催乳的佳品,並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用,是婦女產後食療滋補的必選......
2013-09-19
【餐後血糖正常值】餐後血糖
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2015-04-08
麻油豬肝麪線 簡簡單單的排毒補血餐
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2013-12-26
【補氣血】補氣血的食物 補氣血的中藥 補氣血的運動
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2022-04-17
四款給孩子補血的健康餐
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2023-04-03
這幾道月子餐氣血雙補調理脾胃!
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2013-07-30
四款給孩子補血的營養餐
大家都說女性需要補血,但其實孩子有時候也會出現氣血不足的情況,你知道怎麼給孩子補血嗎?四款給孩子補血的營養餐!幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期,血容量增加很快,鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因爲飲食習慣不良如偏......
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四款寶寶的補血餐
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2023-07-09
寶寶早餐豆漿這樣吃,可補血、增強記憶力
黑豆和黃豆,都屬於大豆家族,營養成分大同小異,都含有豐富的蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素和可溶性膳食纖維等營養物質。黑豆漿,富含特有的黑色素,常喝黑豆漿,有軟化血管,滋潤皮膚,清火、利水、抗氧化的功效,因此,喝黑豆漿更營......
2014-10-20
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【無油脆皮黑椒雞腿排】這兩天買了幾張雜糧煎餅,做點什麼卷着吃纔好,於是肉球媽做了無油脆皮黑椒雞腿排,搭配了綠豆芽炒韭菜,還搭配了香蕉和牛奶。飲食知識1.雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,屬......
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2022-04-30
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補血藥也叫養血藥,中醫中常常將氣與血並稱,認爲血的重要來源質疑就是脾胃中的水谷精氣,而滋補生血的養血藥常用於治療血虛,那麼補氣補血的藥有哪些呢?熟地黃補血滋潤、益精填髓。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、血崩不......
2022-04-13
養髓補血的月子餐,產後千萬別錯過!
產婦氣血虛弱,就會缺奶!缺奶關鍵還得養髓補血,否則吃再多下奶中藥材也沒有用!下面接跟着小編一起來看看如何調理吧!養髓補血(一)缺髓症狀:(1)軟弱無力,疲乏,睏倦。(2)皮膚,黏膜蒼白。(3)心悸爲最突出的症狀之一。(4)氣急或......
2013-03-25
孕媽餐單 美味又補血的三菜餚
據醫學調查:我國孕婦缺鐵性貧血的發病率比較高,有的地區可高達50%左右。孕媽的營養情況關係到胎兒的生長髮育,孕期補氣血是非常關鍵的。but你造嗎?孕期缺鐵的情況非常普遍,別以爲缺鐵是個小case,它對於寶寶還是有影響的。......
2019-04-03
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2013-12-26
月子裏補血吃什麼好?這一道補血餐別錯過
月子裏補血吃什麼好?幾乎沒人不知道,補血最好的食物是豬肝,且含鐵量第一,下面看看豬肝排骨粥的做法。豬肝排骨粥做豬肝最大的難題是去腥味!食材:豬肝2兩,排骨1條,胡蘿蔔1個,姜100克,紅棗3個,核桃4個,鹽適量。流程一:豬肝切片,用大碗......
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【補血】補血吃什麼好
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2012-12-28
四款補血餐:補鐵從飲食入手
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2023-09-30
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