對於產後的女性來講，如果奶水不多的話，是沒有辦法滿足寶寶的營養需求，對於寶寶的生長髮育也是非常不利的，寶寶也只有在吃飽的情況下，纔不會不停的哭鬧，因此在坐月子期間的時候，一定要多吃些下奶的食物，那麼月子期間吃什麼下奶......

生完孩子落下了很多的病根，原來是因爲月子期間多吃了這些食物！生完孩子坐月子是中國的傳統習俗，坐月子的好處自不必多言，生孩子留下的很多病根只有在月子期間才很得到很好的根治，所以，月子一定要好好的坐，因此月子期間的禁食......

孕晚期吃什麼下奶?我們都知道，母乳是新生兒最好的食物，因此很多準媽媽從孕期就開始擔心產後寶寶的奶水問題，那麼不妨從孕晚期開始做準備，比如飲食上多吃這幾種食物，產後奶水會更多。魚類魚類含有比較豐富的微量元素，如鋅、......

從大姨媽開始光臨的那天起，相信媽媽應該都會跟女兒們說，月經期間不要做這個不要做那個，不要喝這個不要吃那個，好像回想起來，關於月經期間可以做的事情都是一個叉叉接着一個叉叉，其實月經期間不止是隻有禁忌而已，也有些可以做......

在夏季坐月子的媽媽，總擔心自己誤吃一些上火的食物。因此，就會想着哪些食物是既下奶又敗火的。絲瓜就是一個最佳的選擇，其具有清熱、解毒、美容等效果。但是絲瓜還有一個特點就是性寒，媽媽不可多吃。絲瓜有哪些好處？絲瓜營......

作爲新媽媽大部分會出現同樣問題，胎兒剛剛出生自己奶水分泌情況並不理想，完全不夠寶寶喝，這種情況下就會着急到底要吃些什麼可有下奶作用，沒有經驗的情況下難免會有“病急亂投醫”的情況出現，非但不下奶，還會增加身體負擔，影......

生完寶寶後，就迎來了寶媽們的恢復時間，月子期。在這期間飲食也有許多講究。那麼坐月子期間吃什麼食物？一起來看看吧。豆腐營養豐富，高蛋白、低脂肪、其蛋白質可消化率在95%以上，比豆漿以外其它豆製品高，因而豆腐是產婦的理......

月子裏產婦除了要好好休養外，還需要進行餵奶，如果母乳不足或是母乳的質量不高肯定不行，在這時候就就需要用月子餐下奶食譜湯了。那麼，產婦月子餐吃什麼下奶呢？一起來學習下適合產婦下奶湯譜吧。月子裏產婦除了要好好休養外......

飲食原則應以平補陰陽氣血，尤以滋陰養血爲主，可進食甘平、甘涼類糧食、畜肉、禽肉和蛋乳類食品，慎食或忌食辛燥傷陰，發物、寒涼生冷食物。1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，......

母乳對寶寶的重要性不言而喻，因此有很多的女性會選擇母乳餵養，但是由於各種原因有不少女性的乳汁分泌較少，所以很多媽媽都希望能夠儘早下奶，否則有可能會影響到孩子的健康成長與發育，這時可以通過飲食來催奶，那麼，月子裏吃什......

好不容易熬過了10個月，又到了最讓媽媽頭疼的月子了，月子飲食，也是媽媽最困惑的事情，這時媽媽一定要管好自己的嘴，經得起美食的誘惑，要分清楚哪些能吃哪些不能吃，讓你的月子安全度過。產婦由於分娩消耗大量體力，體質大多是虛寒......

在月子期間的時候對於產婦來講是非常重要的，這個時候是調養身體的一個重要時期，並且也是下奶的重要時期，想要讓自己的奶水更加的充足，就要調整好自己的飲食，多吃些有利於下奶的食物，那麼坐月子吃什麼下奶呢？一起來了解下吧。......

相信大家都聽說過在坐月子期間的時候，如果奶水不足的話，可以在平時多吃一些有利於下奶的食物，母乳的分泌就會越來越豐富，吃段時間之後就會擁有足夠的奶水，只是有些人不知道吃什麼會下奶，那麼哺乳期吃什麼下奶多呢？相信大家都......

從準媽媽到新媽媽只需要經歷生產分娩這一道大關即可，相比起十月懷胎來說，分娩這個時刻對於每個女性來說都會記憶憂新，至少此刻的痛苦估計只有自己親身經歷後才知道媽媽曾經的承受的是哪些。正是因爲自己的不易，所以在胎兒......

鯽魚鯽魚湯對於下奶的功效是非常強的。在做鯽魚湯的時候不要放太多的調料，只要放一些蔥姜類的調味品即可。水燒開後用小火慢燉，魚湯呈現出乳白色即可。茭白營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多......

飲食方面，雖然備孕、懷孕、月子期間都需要注意，但同時也需要對應着來。那麼月子期間吃什麼好？下面就一起來看看吧。1、黑米黑米營養價值很高，能夠改善缺鐵性貧血的情況，而產婦，在產後會流失大量的氣血。因此坐月子期間，補血......

女性坐月子的期間應該適當的多喝一些湯類的食物，因爲湯類的食物可以有效的促進乳汁的分泌，例如雞湯，魚湯，排骨湯或者是豬蹄湯等都是可以的，因爲這些食物可以促進奶水的增多，不過在這個期間需要注意儘量不要攝取辛辣，刺激性的......

月子是特指女性剛剛生產完的一個月，也可以稱之爲產褥期、坐月子，這個過程是爲了幫助產婦修復身體，畢竟在生產過程中經過胎兒產出，胎盤剝離會給產婦子宮、陰道留下創傷面，這些傷害需要時間恢復，否則會爲女性健康留下一輩子隱......

經歷了“千辛萬苦”好不容易生下了寶寶，但是自己卻沒有足夠的奶水去哺乳寶寶，看着自己的寶寶因爲不夠奶水而哇哇大哭，媽媽的心裏自然是非常難受的。毫無疑問不下奶的問題會非常困擾媽媽，這個時候醫生可能會建議媽媽多吃些......

1、燉豆腐豬蹄香菇原料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個(約1000克左右)，鹽10克，薑絲5克，味精3克。製作：淨豬蹄去淨毛，清水洗淨，用刀斬成小塊，待用。把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘，用清水洗淨，切成小塊。將絲瓜削去外皮，清水......